情说App
与你相伴成长
总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自
和硕宝亲
总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？
3温暖
15回答
夏霜
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
2年前
意识到了问题，就不容易再成为问题。
咨询师
方永慈
2年前
把自己自我贬低的话，写出来，然后逐条自我提问，发生一些反转！拜伦凯蒂有著名的四问，您可以试试看
1、那是真的吗？
2、你能确定那是真的吗？
3、当你相信那个念头时，你是怎样反应的？发生了些什么？
4、没有那个念头时，你会是怎样呢？
咨询师
李富莉
2年前
90"
咨询师
石爱红
2年前
咨询师
孙娜
2年前
听起来似乎你很迷茫，价值感也很低，我有点好奇你是怎么走到现在的呢？怎么那么有动力来到这个平台来寻求帮助的呢？
1
展开更多评论
相关回答
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约