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爱默生曾经说过， “一个人对这个世界最大的贡献就是让自己

彭水明

爱默生曾经说过， “一个人对这个世界最大的贡献就是让自己幸福起来。”

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温暖了

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个人成长

相关回答

黄韵思

春天如约而至，广州作为美丽的花城也在努力盛放着各种花香。生活中的每个小片段都能反映此时此刻的状态，你可以选择看见它们，并记录当下的美好，也可以选择忽略它们，从旁边匆匆而过。生活是自己的，你的心态会决定你当下看到什么！

韩念周

自我关怀是学习如何关怀自己，学习如何照顾、陪伴、安抚自己的各种情绪。下面以羞愧为例来说明自我关怀是如何安抚自我情绪的。找一个舒适的地方坐好或躺好，闭上眼睛，回想一件让你尴尬、羞愧的事情，评估难受程度，若有好几个情绪，选一个最沉重、最难过的情绪。现在把关注点回到身体，选择一个感受最强烈的部位软化……软化……再软化……，同时记住我们并不是要改变我们的感受，不是压抑它、消除它，我们只是温柔的拥抱它。你可以把手放在这个承载尴尬、羞愧的部位，让这个部位感受手的温度和力度，然后放松……放松……再放松…… 此时此刻，你想听到安慰的话语吗? 如果想听到，就对承载尴尬、羞愧的部位说：我很心疼你有这样的感受，我很关心你、很爱护你。并且说: 这种感受太难了，愿我善待自己，愿我给自己关怀和慈爱。你可以在任何时候睁开眼睛，停止练习。因为我们人都是有优点和缺点，我们作为人所经历的不完美和被爱的愿望而相互走到了一起，没有任何人总是对的，没有任何人是完美的，就在此时此刻，让我们一起做完完全全的自己，做完完全全的个体。如果自己不是因为有人类共通的愿望，渴望被爱，你也不会有羞愧感，羞愧源于被爱的渴望。

梅华晶

得之我命，失之我幸；顺其自然，争其必然。心理咨询是觉察➕修通苦难背后都有无限宝藏 ——心理服务就是找到属于你自己的幸福密码

肖洁

你的心，就是你的相貌你的善，就是你的风水

蒋营宜

我们内心委屈的时候，看不得别人享受。因为他们的享受，对我们是一种忽视。我们也看不得别人沉浸在自己的感觉里，因为他们的沉浸，对我们也是一种忽视。

王红丽

每个人的心理能量都是一定的，情绪本身会占据巨大的心理能量，而如果在有情绪的同时又要去压抑这种情绪不得释放，这种压抑本身也会耗费巨大的心理能量，因此，人在强烈压抑情绪的状态下是很难自省、思考进而解决问题的。

你来说说自己想法吧