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如果我们积极关注正向的信念,孩子就会与正向体验、正向感受
冯二玲
如果我们积极关注正向的信念,孩子就会与正向体验、正向感受相联结,他可能就会觉得自己十分正向积极,他也就能够取得更大的成就。各种负面体验与负面感受之间的联结,就会被弱化,变得积极乐观。 父母多用放大镜和显微镜,发现和放大孩子的优点、做到的成功经验,渐渐地,你的孩子会越来越自信、阳光。
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冯二玲
温暖了
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冯二玲
心理学家廉詹姆斯曾说: 我们普通人每天大约会产生6000个念头,其中80%以上都属于精神内耗。 更令人震惊的是,这些内耗中90%以上的痛苦都源于我们固执的用"应该"对抗"本来",用"理想"否定"现实"。 然而,活得痛苦的人,往往是对人性的认知比较浅薄的人。
姚冰
你只管做好自己,该种种子该发芽,让时间给答案,安静做自己
史冬英
转眼之间,国庆假期就已过半,你的假期过得满意吗? 很多人其实都有这样的体验,放假前设想了很多假期安排,但真正放假后却什么也不想动,然后浑浑噩噩地不是睡觉,就是躺床上刷手机,直到假期即将结束,才意识到这个假期过得真是无聊,而且感觉似乎比上班时还累。如果你就是这样,那么你正在过着一个损耗型的假期。 所谓损耗型,顾名思义就是你的休息让你不但没有得到滋养,反而是一种消耗。那为什么会这样呢? 这就像熬夜一样,很多熬夜的人都有这样的体会,白天的时间都是被别人占用的,只有晚上的时间才属于自己,所以即使白天工作很累了,晚上也不想睡,否则就感觉完全没有过属于自己的时间,哪怕这个时间里对你来说并没有什么必须要做的事了,你也要找点事来填充时间。看起来这样是满足了你对时间的掌控,但时间过去后,你往往会后悔,甚至自责,觉得自己是在浪费时间。 损耗型休假和熬夜是一样的道理,你以为放假了,你就可以什么都不做了,这样好像就是休息了,但事实上,为了休息而休息的感觉反而更糟。 所以,你需要调整对休息的认知,其实真正的休息是去做你内心喜欢做的事,而不是什么也不做。还剩几天,赶紧行动起来吧!
冯二玲
怎样才算醒来? 当你看见人性的恶,不再生气不再委屈,而是坦然一笑的时候。 弱者选择报复,强者选择原谅,智者选择忽略。 《道德经》老子说:善者吾善之,不善者吾亦善之。
王倩倩
抱怨没用,因为时间不会为你停留; 哭泣没用,因为他人无法替你承受。
许琦
人这一生,大多数时候不是输给能力,而是输给了恐惧。人生不少机遇,起初都包装成我们最害怕的样子。人这一生能走多远,不只靠擅长什么,而取决于敢面对什么。
你来说说自己想法吧