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为什么有些人想放下这些糟糕的事,可是就忘不掉?其实就是因
代宁
为什么有些人想放下这些糟糕的事,可是就忘不掉?其实就是因为他们对自己大脑的控制能力不是太强,所以导致大脑控制了自己。心理工作要做的就是去提高来访的自我控制的能力,提升意志水平。那具体怎么提高呢?可以通过心理锻炼,去带领来访思考自己期待的场景,理想的生活,来引领来访去控制自己的生活,这个过程会比较慢,会前后反复。但是迟早有一天,来访会用新的习惯代替旧的习惯。并且变得可以掌控自己的思维!
2温暖
1回答
石萍
温暖了
评论
咨询师
王卿彦
9个月前
34"
相关回答
朱智杰
越是亲密越爱说反话? 今天我收到一位哥们的诉苦,他觉得自己在这段感情上一直处于基本主动的角色,那些节日的安排、共同好友间的聚会、约见双方父母等等大小事宜。 可能很多女性看到会觉得“挺正常的呀,男人嘛主动一点有什么问题呢”,我也是这么跟我的哥们回答,之后他就说道“我也会有大姨丈的一天嘛,她也从来不哄一下我”,大家听到这句感觉怎么样
,对的,我的哥们突然间有点像个“女孩子”那种渴求被关怀被捧着的对待,为何我要对女孩子打上双引号呢?可能很多人还没发现其实咱们的内在其实也有另一个性别的自己,他会在某些时候,就因为一件事、一个情绪自然的启动了相应性别的需求感。 然而我哥们跟对象之间的沟通,经常会听到对方说出一些很锋利的玩笑话语,比如“我不要你了、我还是远离你、真应该跟你分开”等等。 在亲密关系的每个阶段,我们都在接受真心话的考验,只是察觉到的人就可能接受考验,察觉不到的…那就没有然后了。 为何我们会有这么相似的习惯呢?其实原因也是找到的,我们对于伴侣又好、至亲也好,都很容易说出一些伤人的话或者语气,因为我们内心深处非常坚信这些做法不会破灭这段关系,但这一切都是我们想的。 男女有别,包括思维与各方面的表现,但如果你真的找到自己的最爱,也顺利展开了亲密关系,那请多一点联系你内心的想法说出你想怎么样吧,因为我相信待在你身边的人,他们并非像咨询师那样,你发怒、骂人都会安安静静的接纳你,这样你猜我猜的话语,对伴侣来说实在有点苛刻,最关键的是,我们不是不会说真心话,是觉得难为情所以才不说而已,是有意识的组织出反话罢了,不是吗?
那晓旭
我们要享受自己当下的样子 然后慢慢变成理想中的样子 如果你只一味地追求理想中的样子 当下的你就是痛苦的。
郭朋雅
今天很有感悟的一句话是:如果还没有改变,是因为不够痛苦。 当一件事情让你足够痛苦的时候,不需要提醒,不需要计划,肯定会主动改变的。如果你表面上付出了很多努力,也下了很多次决心,依然没有变化,就要认真审视一下自己,真的足够痛苦到要改变了吗? 如果没有改变,也不用焦虑,人是可以带着问题存在的,很多时候并不是解决所有问题才完美,接受问题的存在,才能和自己和解。
周建忠
情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好,天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候,我们不妨先跑起来,风的声音就是我们要找的方向。
杜迪文
感受万事万物之美 并信任它
袁一珺
请你在一张A4白纸上画一幅画,要有房子、树木和人物,想怎么画就怎么画,想用什么笔画就用什么笔画,想用什么颜色就用什么颜色,画的好不好看没有关系,只要你认真的画就可以。注意不要画漫画人和火柴人。
你来说说自己想法吧