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与你相伴成长

内耗会造成的结果一普遍性的优柔寡断，二普遍性的做事低效

石广朋

内耗会造成的结果一普遍性的优柔寡断，二普遍性的做事低效率，三普遍的惰性

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个人成长

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张瑞琴

恋爱中，永远不要暴露自己的需求感。这样给别人压力，大家都尴尬，永远都是明修栈道暗度陈仓，永远都是偷偷摸摸的暧昧。什么人可以光明正大的追求？就是自己比对方优秀太多，你是万人迷的时候，可以光明正大的追求，暴露需求。不是这种情况，都需要朦胧美。

杨宝英

自卑的本质源于我们内心的思维模式，错把别人的差评当真实。自卑的人很大一部分都是喜欢把别人的差评当成事实，尤其是身边亲密人的评价。如果我们要想走出这种自卑的阴影，就必须对对方的评价去重新衡量。自卑的人，往往会放大自己的缺点，他总是发现别人比自己好的地方，陷入负面的思维中出不来。当一个人认识到自己的自卑意识，意识到自己自卑意识的来源，认识到别人的评价对自己来说只是一种评价，并不是事实，就能挣脱它的束缚，重新看待自己。

任金苗

童年的阴影或许会在心底投下暗影，但成年后的你，握有改写剧本的笔。允许自己带着伤痕慢慢走，不必强迫“痊愈”。像整理旧物般，轻轻触碰那些未被善待的瞬间，告诉当年的自己：“现在我在，我会护着你。” 把他人的错与你的价值剥离，你值得被爱，不是因为“完美”，只因你是你。每天给生活种点小确幸：晨光里的一杯热饮，晚风里的一段旋律。幸福不必轰轰烈烈，是在某天发现，内心的小孩不再瑟缩，能坦然拥抱此刻的温暖。你走的每一步疗愈，都在靠近光。

李萍

拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。现代人生活在高压力、快节奏的社会中，饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢？这些情绪又是如何产生的呢？其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰的

李志宏

到底什么才是好的生活方式，并不能一概而论，也不可能通过与他人比较来作出判断，关键还是在于适不适合自己。所以，我们要了解自己的特点，思考对自己来说什么才是最自然的生活方式。 ——心理学家·冈田尊司

王倩倩

这是他们贫穷的原因利益和价值的交换才是人际交往的本质！

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