很多人都会提这样的一个问题，就是焦虑和抑郁是相同的症状吗

很多人都会提这样的一个问题，就是焦虑和抑郁是相同的症状吗，如果是不同的症状，他们是有什么样的区别呢？其实对于抑郁来讲，它是一种对重要的关系、重要的人丧失，或者是受挫产生的一种和哀伤的情绪体验，所以，抑郁是一种情绪。而对焦虑来讲，严格意义上来讲焦虑不属于情绪，那它是什么呢？焦虑的本质其实就是我们对于危险，对于不安全的事物、物体一种自发的一种战斗，逃跑的一种本能反应。这样的一种本能反应，其实是和我们的神经系统的自发性反应有关，就是我们的HPA轴，就是我们的下丘脑-垂体-肾上腺素轴，它的一个自发的对于应激的一个反应，对于危险的一个自发的反应，比如说我们的房间，突然来了一只老虎的时候，我的HPA轴就会被激活，下丘脑就会发出指令，让我的垂体告诉我的肾上腺快速的分泌肾上腺素，让我全身的血液全部到我的肌肉当中去，然后让我的血液也跑到我的心脏和脑，集中保护这些重要的器官，而其他的器官像我们的胃肠道就会处于缺血状态，这是为什么让我能快速的对危险作出一个要么战斗，要么我赶紧逃跑，这样的一种准备，所以其实这个才是我们焦虑的一个原型，其实是和应激反应高度相关的人的一种自发性的反应。