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与你相伴成长

无限的解放你自己…… 不再让外在的境遇、环境、人、饮食，

冯二玲

无限的解放你自己…… 不再让外在的境遇、环境、人、饮食，语言、目光来决定你的生命自由度。外在的环境顺，你是自由的.…… 外在的环境逆，你也是自由的.…… 这才是自我解脱的道路……

3温暖

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冯二玲

温暖了

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万物生而有翼，但是我们常常忘记自己身上的翅膀。愿大家在新的一年里找到接纳自我的翅膀，更好地在这个世界上行走飞翔～

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只有受过伤的人，可以懂得受伤的人。这份懂得，来自慈悲，来自对不完美人生的了悟。于是，我明白了：原来，受苦挣扎是人生中的必然。原来，不完美的人生才是正常的人生。原来，每个人都一样，我们天生注定要与这些不完美为伍，并在不完美中受苦。虽然受苦，却让我们在当中学习谦卑，使生命因此茁壮、发光、发亮、美丽。原来，这就是生命受苦的意义，也是不完美的礼物。说故事，就是去面对生命的断裂、碰触生命的不完美。说故事，就是收编阴影。正如一本书所认为说故事是：一场无遮掩的表露，勇敢地承认自己是谁，接受自己的不完美，接受世间的不完美，真诚地面对与接受自己的不完美，将被我们摒弃的阴影收编，减少否认与自责所耗费的能量，然后才有能力放下，才有可能放弃执着，不再试图掌控一切，才有机会成为完成的人。

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在心理学解释中，压力是个体生活适应过程中的一种身心紧张状态，是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。从对比的角度看，当你认为自己的能力远远超过一件事所需要的能力时，就会觉得轻松和舒适；但是当你认为处理一件事超出了你的能力范围时，压力就来了。

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焦虑是聪明人的诅咒，但行动是唯一的解药。 --乔丹．彼得森

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许多人对心理师抱有很高的期待。认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题，当然也有一些人觉得，第一次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的、心理咨询难以做到快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素，这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效，有效的心理咨询长达数月、因为心理的成长、个性的完善、和人格的健全是需要时间的。一般人求助于咨询，通常都是带着许多长期形成的心理问题，比如，产生心理问题的错误观念，不正确的行为或思考方式，童年经历的不幸，或者原生家庭中不健康的影响模式，这些问题都不可能一次性得到解决。通常第一次咨询。咨询师会收集你的信息和情况，然后梳理分析问题的大致原因，然后给到你后续的咨询方向以及咨询目标。咨询的有效性绝不是“一次见效”的。咨询的1-4次，咨询师需要首先了解来访者的困扰和个人背景，之后逐步深入。往往处理的困扰持续时间越长、问题越深刻，需要达成改变的咨询周期也就越长。

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剧情：7年前，曾美云（辛芷蕾）开车时发生车祸撞死了人，她当时的男朋友葆树（张颂文）主动替她承担，帮她坐了五年监狱。美云在葆树入狱1年后就选择离开，她还有了新的感情，和已婚男人其峰（冯绍峰）婚外情。美云在做妇检时发现怀孕了，同时也看到了也在同一家医院做检查的葆树。在电影最后的镜头里，当美云发现自己流产，他问要离开的葆树：你还能原谅我吗，葆树一言不发就离开了，美云拿刀捅了宝树，当宝树揪着美云的头发，他们面对面的时候，美云嘴巴半张着，喉咙却发不出声音，这说明美云在这之前压抑到了极致，嘴巴已经不能发出声音，绝望内疚压垮了美云，所以他拿刀捅了宝树，但同时压抑到极致的内心，让他喉咙都发不出声音来。在美云的内心从一开始的内疚他会说想了结这件事情，到后面孩子的流产，让他绝望，还得不到原谅的时候，那个时候人就是想要毁灭世界，所以她会拿刀去捅葆树。葆树看着美云的脸，从一开始的愤怒，无法理解到最后的理解，两人相拥而泣。但这时候的镜头会出现一辆大巴车停下来，然后有人不停的下来。就好像我们每一个人，每一天都有压抑，内疚，各种情感情绪，被淹没在人海中。

你来说说自己想法吧