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思考问题的时候，老是出现大脑运作微观世界的画面。我也知

raini

思考问题的时候，老是出现大脑运作微观世界的画面。我也知道没有意义。有没有老师给个理由让我不去想怎么运作的。

12温暖

9回答

严松间

温暖了

评论

1年前

不排斥接纳自己会去想这个事实

1年前

妳是如何知道“老是出现的微观世界画面”没有意义的？是自己的判断，还是别人告诉妳那些没有意义？妳了解意识和潜意识的运行规律吗，查询一下，意识左右不了潜意识。

1年前

想就想吧，没有必要非不准想，有需要的时候把自己拉回来就好啦。

1年前

排除病理因素，可以尝试用正念疗法。

1年前

既然无法做到不去想不如去探索有时候抗拒的东西不可怕但是抗拒的本身很难受

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