情说App
与你相伴成长
打开APP

我们唯一可信任的就是生命本身,信任自己的直觉与判断力,信

杜迪文
我们唯一可信任的就是生命本身,信任自己的直觉与判断力,信任所有突来的考验,都是为了生命的成长而来——有了信任就不会害怕,不害怕自然就有勇气

2温暖
0回答
温柔宠溺
温暖了
相关回答
华燕
潜意识里的失落你能察觉到吗? 以下四件事常常成为我们开心的绊脚石: 1、过高的期待:不知你是否意识到,我们对待生活总有着这样那样的期待。问题的根源就在于,我们往往把自己的快乐和期待能否达成紧紧联系在一起,但是期待能否达成往往又不受我们控制,而未完成的期待又让人无法接受,痛苦就随之产生了。 2、真实的失落:当别人伤害到你时,我们常常会选择原谅,这只是说有时我们是如此希望可以宽恕别人,以至于我们忽略了原谅背后我们所需要和应得的更深层次的感情。最终结果是,你所给予的原谅只是因为希望原谅而原谅,而你的行为却反应了潜意识里真实的失落。 3、压力带来的焦虑:我们通常会认为,日常生活中的任何压力都源于外部原因。在家里和工作中,你需要不断的为别人对你行为,或对感情上的期待负责任。然而在通常情况下,我们感觉到的压力往往都源于我们对自己的期待。 4、待解决的关系:以上提到的任何一点都可能引发未解决的关系。对身边人的愤怒可能会阻碍你的快乐。问问自己以下几个问题:  是谁让你的期待落空? 是谁在纠结于你的错误?你又在一直纠结谁的错误? 当你在做自己不想做的事情时,是谁让你觉得愧疚? 是谁过去伤害过你,给你带来痛苦影响了你的新社交关系?

刘云清
你有没有意识到,在你和另一个人的每一次互动中,都有可能他们把他们的感受投射到你身上,而你也在把同样的感受投射到他们身上? 别人的投射影响着我们自己的想法和感受,而且并不总是朝着好的方向发展。 投射是一种心理工具,我们都在不同程度上使用它来帮助我们逃避困扰我们的想法和感觉。虽然在这方面它可能被证明是有用的,但它对被投射的人的想法有真正的影响。 然而,投射的行为本身要求你忽略它可能对另一个人产生的影响。如果你考虑它们,你就会意识到你的投射,这根本不是事实。 如果我们现在把事情反过来,从被投射这些感觉的人的角度来看情况,你能做些什么来保护自己,防止别人的问题变成你自己的问题呢? 如果你想防止他人的投射影响你的思想和感受,你可以采取以下几个步骤: 01.当你被投射到别人身上时,要意识到 与许多事情一样,认识到问题是解决问题的第一步也是最重要的一步。只有当你确定了投射的过程,你才能开始保护自己不受它的影响。 发现投射最简单的方法之一就是留意别人语言中的“你”。记住,他们是在试图把自己的消极想法和情绪强加给你,这样他们就不必去处理它们了。为了做到这一点,他们会坚持让你拥有让他们感到不舒服的同样的品质。 如果他们有体重问题,他们可能会问,“你最近长胖了吗?” “ 那些对自己的失败感到失望的人可能会说,如果你想达到某一目标,那就需要再努力一点。” 对你不好的人可能会试图为自己开脱罪责(从而避免纠正自己的行为),他们会坚持说:“你最近对我太贱了。” 为了否认自己的恐惧,转移人们的注意力,有些人会以嘲笑的方式说:“你不是真的害怕飞行、害怕恐怖电影、害怕虫子吧?”当你确定了这样的语言之后,您需要停下来考虑是否正在被投影到它上面。 这个陈述在任何方面都是正确的吗?如果是,你是否已经意识到这一点,你是否希望解决这一问题?(也许你对自己的新体重很满意,或者你不介意害怕爬行动物。) 如果对方说的没有任何道理,重要的是你要认识到这一点,而不是简单地接受他们说的可能是真的。一旦你开始相信这是真的,你的想法就不再是你自己的,你就会受到这个人投射的影响。 你必须愿意质疑你自己的思想,问问它们是否来源于你,或者是否你是从别人那里接受它们的,在他们对你做出评论之后。 你越早能够识别出一种思想或感觉已经被外界的影响根植在你的头脑中,就越好。它越长时间不被解决,它的根就会越深——直到你相信它是你自己的想法,

你来说说自己想法吧