妈妈总是侵犯我的边界怎么办？碗里的一块鸡头她让我吃了并且

妈妈总是侵犯我的边界怎么办？碗里的一块鸡头她让我吃了并且让我只吃鸡皮然后扔了，事无巨细的安排我的生活，我喝什么水，我穿不穿拖鞋，我平时穿什么衣服，我怎么躺，我用什么枕头，我的床怎么铺，我的一切都要在她的掌控之中，但是我不开心她看不见。面对这种边界被侵犯我感觉脑子会产生脑雾，会什么都不想做，会愤怒，会有破坏欲，并且常常想轻生。我感觉自己就像一个提线木偶完全没有自主的空间。因为某些客观原因我暂时得在家，我该怎么办？她以前只会打压我每天挑我的刺，在我一次自杀行为后她开始减少挑刺，但是控制欲她好像完全改不了，我总觉得她好像npd，我把自己好不容易安抚好，和她说几句话我就会想死，是我太应激了吗？还是她的问题确实挺大？