情说App

与你相伴成长

当情绪低落或是疲惫的时候，一个简单的拥抱就能让你放松～

李婉丽

当情绪低落或是疲惫的时候，一个简单的拥抱就能让你放松～记得多和爱人抱抱

1温暖

0回答

郑洁

温暖了

相关回答

蒋蓉

当我们有负面情绪和压力时，通常会采用两种方法应对。第一种，逃避，可是情绪和压力依然在。第二种，压抑负面情绪，这样只会让它下一次爆发时更加激烈，压力也会不断增强。所以，我们需要学会如何与它和谐共处，而不是简单粗暴的只有“逃避”或者压抑两种方法，我们还有其他的方法。 1.打枕头和运动都是不错的缓解方法。在家里，最安全的发泄方式是“打枕头”。而运动是更健康的缓解方式，一身汗出来之后，多巴胺和内啡肽的分泌，会让我们倍感轻松。 2.更加有效的方式是：大哭一场。这是我们最本能的发泄方式，也是我们天生就会的。哭泣是我们自我疗愈的最佳手段，一个孩子哭泣之后，他的整个行为都会变得更自信、情绪更平稳。还有有研究表明，女性比男性的寿命更长，就是因为女性更多地哭泣。有人陪着哭当然好，自己躲在被子里、或者在淋浴间大哭一场，也是很棒的缓解方式。不必觉得不好意思，可以将其看作一次心灵的SPA。 3.拥抱可以释放80%的负面情绪。如果身边没有其他人可以提供拥抱，哭过之后，抱抱自己，告诉自己：你已经很棒了，你是值得爱的。 4.倾诉能够帮助我们缓解压力、理清思路。有条件的话，最好是找心理咨询师倾诉，效果更佳。

宗阳

人们常说，人生百年，譬如朝露。没有人可以改变生命的长度，但我们可以拓宽生命的广度。　　不断在丰富自己的人，无论外界怎样喧嚣，心中始终草木繁盛，明亮如昼。正如有段话说的：“人生还有无数美好等着跟你相遇，你得去丰富，去感受，去起舞，去让自己变成珍贵的存在。”　　从今天起，拿出时间来丰富自己。那些你看过的书、走过的路、给出的善良，最终都会回馈到自己身上。愿你认真对待生活，好好爱自己。

冯二玲

1.感谢这些告诉你真相的人吧，是他们打破了你自以为是的三观，让你看清了成年人交往的本质，尽管方式看起来不近人情，慢慢适应和习惯吧，这就是成长的代价。 2. 二十岁到三十岁，是人生中充满想象的十年。十年一过，便会坠落凡间。 3. 一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言，根本毫无意义。 4. 如果一个场合让你觉得格格不入，说什么都不自在。先不要自我怀疑，不是你不够讨人喜欢，可能只是你进错了圈子而已。 5.正确、合理、合规，注定与赚钱无法兼容。正是因为做了别人不敢做的事，承担了别人不愿意承担的风险，付出了别人无法付出的代价，才造就了千差万别的人生。 6. 最好的爱情大概是：我让你心动，你让我心安，我知道你的不容易，你懂我的小情绪。 7. 任何人的底气都来源于经济实力，有钱能治愈一切自卑，光善良没用，你要优秀才行。 8. “我喜欢你”这句话太轻微，“我爱你”这句话太沉重，“我想和你一起努力”就刚刚好。 9.凡是听不得残酷真相的人，一般都活在婴儿阶段。人的成熟，一半是对美好事物的追求，一半是对残酷真相的接纳。 10.如果你不觉得一年前的自己是个蠢货，那说明你这一年没学到什么东西。 11. 尊重人性，才能坦荡活着。什么是人性？三个字：不可控。所以要理解恩将仇报、背信弃义、不守承诺。 12.当一个人没有优点可以炫耀的时候，他就会炫耀自己有多倒霉。 13.一个看似可怜的人，你不要轻易去靠近，这是有原因的。多半是他自作自受。 14.好东西和伟大东西的区别是，好东西看起来工整完美，而伟大的东西缺点鲜明。 15.好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上奔跑时遇见的。 16.当你的才华撑得起你的任性的时候，你的洒脱终将人人羡慕，你的放肆也浑然天成。 17.那些跳楼的人，不是因为亏钱金额的大小，而是因为他完美的人设不再完美，自己接受不了。 18.如果你学会自己只为自己做决定，尊重别人做的决定。这种界限感会让你生活更轻松，人际关系也会更好，心态也会更加从容。

那晓旭

做你自己，因为别人都有人做了。 ——王尔德

张筱婕

情绪不是火焰，情绪是微风，无法被扑灭。所以我们不是要消灭情绪，而是要对情绪做一些可控性的管理。与其幻想一蹴而就的成功，不如积累一点一滴的进步。认真做好眼下的每一件事，享受每一个小成就带来的喜悦，去遇见因为努力而变得更美好的自己。

赵莎莎

“愿你是披荆斩棘的女将军，也是令人疼爱的小朋友，愿你是一颗糖果都能收买的小姑娘，也是一座金山换不回的女英雄。

你来说说自己想法吧