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凡事和他人比,产生压力;凡事和自己比,产生动力。
王新宇
凡事和他人比,产生压力;凡事和自己比,产生动力。
0温暖
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咨询师
王新宇(题主)
4年前
咨询师
任洪芝
4年前
咨询师
王新宇(题主)
4年前
相关回答
张静霞
生命无小事,安全无小事。
黄芳
1.没有人天生是你最理想的对象。 2.你们对同样的事,会有不一样的感受。 3.你认为理所应当的事,在对方那里不一定。 4.你有什么需求,你不说,对方不知道。 5.对方让你不舒服了,你不说,ta也不知道。 6.如果你们之间的问题不是一两天造成的,解决也不会是一两天,或者一两句话的事。 7.没有包治一切的药方。 8.你也不是非得跟这个人在一起。 9.关系是两个人的事,你没法借助这段关系以外的第三个人,定义另一半该还是不该。
刘云清
送给那些因为礼物而焦虑和陷入消费主义陷阱的你我他。
李素蓉
2009年,当时所在公司受到金融危机影响,需要大量裁员,作为HR负责人,我要直接与被裁员工面谈,既要照顾员工的需求,又要考虑公司的利益,承受着巨大的心理压力,最终凭着真诚、耐心、细心、专业的工作态度,顺利完成当时看来非常艰巨的任务。那一年,面临职场、孩子教育等多种压力,自2010年起,学习心理学、实践应用心理学,心理学伴我成长。 自我认可、自我欣赏、自我接纳,接受不完美的自己,做真实的自己。发现自己的优势、欣赏自己的优势,接纳自己的不足。当我这样对待自己的时候,也开始以同样的态度对待他人。这样,与自己、与他人、与世界的关系开始变得更好、更和谐! 焦虑时,让自己活在当下,当下专心地做好一件事,去体验心流的感觉。相信“相信”的力量,自证预言/自我实现、罗森塔尔效应、皮格马列翁效应等使用。让自己变得更健康、更快乐、更幸福、状态更好,成为更好的自己、遇见更好的自己! 遇到困境时,进行认知情绪调整。改变对事物或事件的看法,认识改变、态度改变、行为改变。积极的看法,产生积极的态度、积极的行为,带来积极的结果! 遇到困境时,或者再结合提问技术。其他人会遇到困境吗?最坏的结果是什么?我拥有哪些资源?我可以采取哪些行为?可以通过哪些途径获得帮助?过去遇到类似困境时,是如何应对的?有哪些成功经验?…… 个人成长感悟:内在和谐、人际和谐、世界和平!与自己相处好,便能与世界相处好!
那晓旭
你对一丁点儿的善意总报以过分的感激,这是缺乏安全感的表现。
葛莹
一个行为不当的孩子是在试图告诉我们:我感受不到归属或自我价值,而且我对如何得到他们抱有错误的想法。 此时,父母应问自己:他正在想要告诉我的是什么呢? 处理他的隐含想法,而不是针对其不良行为作出反应时,孩子才能深深感受到自己被理解了。 阿德勒常说:看见即疗愈。 阿德勒14天治疗抑郁症计划,让患者每天为别人做一件事情,如果实在想不出要为别人做什么?那就想想,如果心情好,自己想做什么?这也是一种改变,改变就是改善这条路的启航表现。
你来说说自己想法吧