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心理咨询并不是把自己交给咨询师就会好了,而是有个人可以陪
周鹤宁
心理咨询并不是把自己交给咨询师就会好了,而是有个人可以陪伴你,鼓励你走过这段黑暗无光的路,可以更好的面对人生,终归来访自己是要肯走才行。我看到很多勇敢的灵魂不断的面对困苦,最后生长出翅膀 ,奔向美好,我为他们的勇敢赞叹。
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于敏
《我需要心理咨询》 心理咨询一般问题解答 1.系统的心理咨询一般需要多长时间? 一般一次50分钟,一周一次,亦可以一周几次。短程的咨 询一般会持续20-30次,长程的咨询时间会更长,一年到 几年。 2.为什么要这么长时间? 心理问题不是一两天形成的,当然也就不可能几次咨询就 将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。成语 说:改变性格比改朝换代更难。心理咨询的最终目的是心 灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程,不可能一蹴而 就。 3.什么是长程咨询、短程咨询和限时咨询? 所谓长程心理咨询,是指咨询时间较为长久,如超过半 年,甚至一两年或更长。其咨询的目的不仅在于使心理问 题消失,还在于改善性格与行为的方式,故需要的时间较 长。其咨询重点放在深层心理探索,完善人格。短程心理 咨询是尽量在短期内完成一个阶段的咨询任务,主要解决 一个重点问题,不把范围无限制地扩大。限期心理咨询是 指在咨询开始时,咨询者与被咨询者之间就立下一个共同 的目标,在一定的期限内做咨询。这样做的目的是为了彼 此有个事先的计划与了解,并可针对此约定的期限去尽量 努力,力求具体的改善。
戴鹏
其实没有标准答案,各有各的好处,也各有各的问题。从三个方面来阐述: 1、性格相似的夫妻,容易理解对方的想法和感受,所以相处很容易,这是好处;问题是你不想做的也是我不想做的,你不擅长的也是我不擅长的。可是,在家庭中有些事总需要夫妻某一方去做,这时候那个去做的人偶尔一两次还好,如果总是这个人去做,时间长了难免心存不满,觉得婚姻很累。比如,如果夫妻都很内向,都不愿意应酬亲朋好友,但总有需要应酬的时候,那个总是要“被迫营业”去应酬的一方就会不满。 2、性格互补的夫妻,刚好相反,你不想做的,恰好是我擅长的,大家取长补短。比如,你不擅长修理,恰好我擅长,家里东西坏了,交给我好了,你就不用操心了,也不必花钱找人修理,多开心,这是好处;可是,性格互补的人矛盾也多,做事方式,思维模式也经常不同甚至相反,容易产生矛盾。 3、那么,到底夫妻应该如何相处呢?有些人可能觉得这个配偶我不喜欢,我就离婚重新选一个再婚。但发现重新选择后依然有问题。我们总想改变配偶,先不说对方改变不了,可是就算对方改变了,无论性格相似还是互补依然问题多多,所以如果因为性格不合就轻易离婚换一个人,并不是很理想的解决之道。更有效的方式是:1)如果性格互补,接纳和允许对方与自己的不同之处,甚至去欣赏那个不同处的闪光点,去享受那份不同处带来的你自己做不到的价值。而不是苛责指责,认为对方是错的,只有自己才是对的;2)如果性格相似,就要有意识的培养和发展夫妻共有的短板,大家都不擅长的事情,就轮流去做,不要总是委屈同一个人。而且对于去做事付出的一方,不仅不要苛责(毕竟不擅长),还要表示感谢;毕竟对方不做,就需要你自己做,对方替你承担了委屈。 祝大家都能活出通透的婚姻和人生。
徐恒
放弃和放下有着本质的区别 放弃是无可奈何无能为力的选择 而放下是经历过成长后的选择 当过去现在的所见所闻是能动荡情绪 这时的选择不去作为是放弃 当过去现在的人事物都不再触发情绪 这时的选择顺其自然是放下 从放弃到放下的心境状态就是成长
曾广胜
你担心的事,99%不会发生; 即使发生,你也比想象中强大。 --马克·吐温
王倩倩
我很平凡,但我独一无二。 愿每个姑娘都能精致到老,眼里长着太阳,笑里全是坦荡。
徐淑凤
高质量的陪伴,首先要看见对方。 高质量的陪伴,前提是完全不想改变对方。 没有人喜欢被说教,没有人喜欢被控制。 因为当我们想要改变对方时,无论出发点多么好,道理多么正确,其实都在传递:我不喜欢你现在的样子,你应该变成另外一个样子。 这个改变对方的能量本身,就会让对方抗拒。 就像妻子想要把老公改造成一个有热情的人,老公的心就关得更紧,觉得妻子根本不接纳自己,很伤心。 为什么想要改变对方?因为看不见对方的真实存在,只能看见我们头脑中想像出来的、正确的对方应该是怎样。 看,不等于看见。看,是不带评判的观察;见,是对人事物深刻全面、感同身受、设身处地的理解。 被看见被关注是人类最深的需求。因为我们是透过他人的眼睛看见自己!
你来说说自己想法吧