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作家马丁说:“真正的自律,不是往外,而是往里。”不是接受
马金萍
作家马丁说:“真正的自律,不是往外,而是往里。”不是接受他人的规训,聆听他人的声音,而是追随内在火花升起的地方,自我驱动着向前。
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宗阳
生活中,有些人总是觉得自己活得很累,是因为太过于在意周围人的眼光。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话,都会让他们揣摩半天,情绪低落。 我们要虚心接受他人的建议,但也要注意,不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。你的生活在自己手里,而不在别人嘴里。太过在意别人的看法和评价,只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。 要想活得通透,就要学会放下对别人过度的关注,多专注于自我成长。只有将生活的重心转移到自己身上,才能活出属于自己的闪耀人生。
龚培军
认知调整是心理咨询的一个大招 对于妻子和妈妈们而言,家务事繁杂累人。那么心烦,不想做家务怎么解? 1.默默烦 2.把烦燥变成埋怨:当面抱怨老公 3.看看以下三组漫画
韩苗苗
不管见识高低,一个人深度整理和收拾自己的内心,这事本身就很迷人。
吴小莉
当一段关系经历了激情、甜蜜和彼此认可,双方走入了婚姻。过着过着 心累、无话可说和抱怨越来越多的时候, 也许我们开始怀疑:自己当初的选择是不是错了?这个人是不是真的不适合我?…… 也许我们就这样选择了结束和离开…… 也许在往后独自静思的日子,我们还牢牢的认定:没有谁能够忍受他(她)这样的人…… N年以后发现对方再婚了、生子了,晒着日常的幸福…… 这时候是不是才明白了一件事: 在婚姻里,没有好与不好的伴侣,只有看你能不能接纳的人。 一个人的智慧和生命宽度决定了他的人生幸福程度。与人交往也好,伴侣相处也好,都是如此…… 这里的智慧包含: 1、发展观(事情不是一成不变的,总会有变化的) 2、乐观的心态(总是从困难中看到希望,从问题中发现机会,从不满中看到好处) 生命宽度是指:我们对外在人、事、物的接纳程度。宽度越大,对外在人事物的接纳程度、接纳范围也就越广………
赵晓忠
我们的世界都是我们自己建构出来的世界,都是结合自己的经验、想法而看到的世界,每件事情我们每个人都会有不同的看法,也就会有不同的感受,都是带着自己主观的判断而来。 同样的事情,不同的人就会有不同的情绪反应,这都和我们对事情的解读有关,这也是情绪的来源。 所以,当我们面对情绪时,要看一看是什么事情引起,若是换作其他人会怎么看待,对方是怎么想的,我为什么会有情绪,我想要的是什么? 多问问自己,情绪也就会缓和很多!
张丽霞
对于关系非常亲近的人,人们总是会有一种错觉,认为自己完全了解对方。人总是以自己为基准,希望对方符合自己的期待,因此想要完全理解别人,自然是一件难事。适当关怀他人是必要的,但过度在意他人,有时候可能会伤害到自己。 即便尽量客观,我们对于亲密的人的期待也总会带上自己的价值标准,很多时候自己想着“我明明是为了他好,为什么他总是不领情?”却不知道自己其实也并没能真正完全理解对方。有时候你以为的关怀和在意,也可能对对方是一种伤害,想要完全理解别人,本来就是一件很不容易的事情。 太在意别人的感受,是会让自己受伤的 在心理学上,有一种被定义为讨好型人格的人格类型,指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康行为模式。这样人格的人对别人的感受特别敏感,常常抬高别人、贬低自己,不敢发出请求,很难拒绝别人,缺乏界限和原则,习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等。 适当关心别人的感受,是善良的美好品质的表现,但是太过在意别人的感受,甚至委屈自己去讨好别人,那就会变成别人眼中的卑微的讨好,而你也会变成可以任意欺负的对象。 所以,别太在意别人怎么想的,是不是因为你的拒绝受伤,先想想你自己是不是因为没有拒绝而受伤吧!太在意别人的感受才不是什么好事情! 愿你永远把自己的感受放在第一位,你要知道,只有保障好自己,才能顾及他人。
你来说说自己想法吧