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与你相伴成长

徐爽

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咨询师寄语

相关回答

刘淑珍

每个人其实都很在意别人怎么评价自己-社会性

每个人又在不知不觉中自己评价着自己-孤独性

人们会因为别人和自我的评价而自省

与别人的否定相比，自我否定才最致命.

冯红艳

系统重建对于咨询师我们见过很多关于无力面对生活的个案，希望从咨询师这里找到答案和方向，可是事实证明，自己的路只能自己走，别人给的方向终究不是自己要走的路。当个案在自己的人生困局里迷茫的时候，不知走向哪里，困顿不堪时，对于旁观者很容易看到路在哪里，该如何做是对的。可告诉来访有意义吗？谁是谁生活的承担者？不知怎么走是没有去走、不曾有勇气尝试。给的是勇气和力量。系统重建的成长力度是非常大的，一般没有几年的个人成长经历是承受不住的。咨询中咨询师要先担当妈妈的责任，有了稳定的关系纽带才能发挥父亲的功能推动来访成长起来。系统重建是“踹”，是最恨的“爸爸”，当你犹豫不决不能动的时候背后的力量是一脚把你踹过去让你直面生活中的痛苦，快速长起来。对于有几年个人成长经历的咨询师，这样的推动是极其过瘾的，对于内在力量不足的人来说会直接吓跑。上这个课程的咨询师自带恨劲，关键时刻是不怕事的，因为自己都经历过类似的待遇。

谭丽梅

在生活中，你是不是更喜欢跟这样的人相处：当你工作受委屈时，对方不仅会鼓励你还会主动帮助你缓解压力；当你分享快乐时，对方会肯定你并做出建设性的、积极的回应；当你有所付出时，对方会对你做的日常小事表达高质量的感恩…… 这样的人，就属于拥有高情绪价值的人。科学家曾做过一个调研，在一群知识水平相当的人群，情绪价值高的人更容易成功，也更容易感受到幸福。从心理学角度来看，情绪价值指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，他的情绪价值就越高；一个人总让他人产生别扭、生气和难堪的情绪，他的情绪价值就越低。不管是生活还是事业，无论是亲情还是爱情，情绪价值越高的人，越容易收获意想不到的幸福感。如何成为一个情绪价值高的人？我们可以从认清自己开始。对大部分普通人来说，“见自己”是最难的。 “见自己”的难处在于我们不敢直视自己的缺点与无知，常常选择逃避与掩饰，不敢进行自我反思。而人的最高境界是懂得反思自己，认识错误，并大方告诉身边人。自我反思是对自己客观全面的认识，反思=自我推翻+自我重建。勇于在自我反思中认清自己的人，才能在这不确定的时代里不断修炼自己，从而超越自己。

郝健

婚姻咨询越来越多，有太多人问我，为什么呢？我们也是真心相爱的，现在为什么过成这个样子？哪些因素会影响婚姻和家庭： 1、天生的性格； 2、童年时从家庭所受到的影响； 3、个人的成长经历（学习经历、生活经历、工作经历、其它经历等）； 4、父母的择偶标准、处事风格、家规家风等； 5、个人的世界观、价值观、人生观、择偶观、婚姻观等； 6、交际人群、层面、圈子等； 7、经济状况、受教育程度、所从事的职业等等； 8、个人的综合能力（沟通、表达、情绪管理、规划、学习、转化等等） 9、家庭及直系亲属的关系和相处模式。

李山山

极力想隐藏自己的真实情感大部分遭受童年情感忽视的成年人都有一个共同特征，那就是他们心里有一个秘密的、受到严格保护的感受—他们认为自己和别人不太一样，或者是有某些缺陷。就像你在前面读到的，劳拉认为拥有感觉是一件相当可耻的事情，这让她觉得自己既脆弱又残破。当一个人心里深深地觉得自己某个地方出了毛病，便会自然而然地试着将这种感觉合理化，或是为自己找个理由。每个遭受童年情感忽视的人，对于「究竟我哪里有毛病？」这个问题都有自己独特的解释，其根据就是他们的童年回忆或是家庭情况。受到童年情感忽视的人经常觉得他们必须把真实的自我隐藏起来，因为如果别人靠得太近，他们的缺陷就会暴露出来。对于某个人来说，他的缺陷可能是认为自己一点价值也没有。对于劳拉来说，那是一种秘密的羞耻感，她认为自己因为有感觉而成为软弱的人。对于诺艾儿而言，她的致命缺陷就是认为自己很笨。每个受到童年情感忽视的人都有自己的致命缺陷。「极力想隐藏自己的真实情感」的征兆与信号： ·你害怕与人亲近。 ·即使是对最好的朋友也没办法敞开心房。 ·你认为自己不管在哪里都会遭到别人拒绝。 ·你避免主动与人交朋友。 ·你很难让一段对话继续下去。 ·你觉得如果别人太亲近你，他们就会不喜欢你。

郝荣

近期，《2022年国民抑郁症蓝皮书》发布，有一组数据令人触目惊人：18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15~20%，接近于成人。77%和69%的学生患者在人际关系和家庭关系中易出现抑郁。 63%的学生患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。想必每一位家长看到这组数据，心绪都无法平息，都在问：“为什么？明明现在的孩子生活在蜜罐里，为什么还会抑郁？我们掏心掏肺为了他们，他们为什么还要抑郁？” 69%的学生患者在家庭关系中易出现抑郁！我们作为家长，就算再不愿意面对，有个事实却始终无法逃避：孩子病了，根源在家庭。

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