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透过专注产生的觉察,有特定目的在当下,并且不带评价的如其
葛欣
透过专注产生的觉察,有特定目的在当下,并且不带评价的如其所是的看待事物。
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袁升君
人格障碍通常指个体的行为方式(即人格特征)偏离文化背景不易别人理解,并与环境不适应影响个体社会功能,给个体自身或他人造成痛苦的情形。在心理咨询实践中,经常把人格障碍限定在人际关系范围内讨论,把那些造成广泛人际关系困难的行为方式称为人格障碍。这样的行为方式在多种人际关系中都存在,如亲密关系、职场关系、同学关系等等。如果只在某个人际关系中存在问题,就称为某某人际关系问题,则不能称为人格障碍。
游庆涛
真正的舒适不取决于外在的环境 而是源自你内心的平和
张迪
感情中你追我赶,追的人与被追的人,其实都不容易,我个人还是喜欢顺其自然,两情相悦。 这世界上有一种悲剧,叫作握不住的光芒。只能远远望见,却永远得不到。就像系在驴头上的萝卜,总在你抬头能望见的地方,但即使全力奔跑,耗尽心力,也永远追赶不上。 痴情专一常被视作一种优秀品质,然而如果不体谅对方的心情盲目纠缠,那就是情商低的表现了。情投意合,看似简单四字,却建立在互相理解、互相包容关心、趣味相投、思维互通等更深层次的潜意识条件中。 都说认真的男人最帅气,女生需要一份安全感,没有一点上进心肆意玩乐的人,怎么放心让人托付一生,你拿什么给人幸福? 最差劲的追求,莫过只追求恋爱本身(或者说占有欲),却没有想过自己能带给对方怎么样的生活和未来。
刘淑珍
寄养或收养:与父母断裂的动力影响. 更换抚养人,会造成孩子不断丧失,破坏孩子的忠诚和归属感,孩子会有很深的不安全感:原因-分离的不确定性.
寄养:把自己的子女放在委托人那里养育,孩子就意味着暂时失去父母的抚养,但是孩子仍然属于父母本人.被寄养的孩子要处理三个困扰!
送养:孩子不再属于父母,孩子永久属于抚养人
收养:将他人子女通过法律的形式变成自己“法律上的子女”,即将他人的孩子归属为自己的子女.
收养涉及到送养者、收养者和孩子三个方面.
彭充
许多人对情绪可能有一个误解: 情绪是一种不好的东西,我要用理性去思考,最好是不要有情绪。 这其实是不对的。 因为,情绪的本质是大脑的一种应激反应。 也就是说,你之所以会产生某种情绪,实质上是因为: ① 大脑发现你此刻正在面临某种威胁; ② 大脑通过自身的「数据库」做出判断:你产生这样的情绪,有助于你应对这个威胁。 举个例子:愤怒,意味着什么? 意味着有某些重要的事情超出了你的掌控,而你不希望它超出掌控; 与此同时,你可能有比较强的「自我特权意识」,希望一切事物如你所想地去运转,将不如你所想的情况视为威胁…… 所以,情绪是一件坏事吗? 并不是,因为它的存在就相当于告诉你: 你存在某种弱点和缺陷,而现在发生的事情,正好命中了你的弱点,你需要去正视它。 你唯一需要警惕和克服的,就是「盲目地按照情绪的指示去行动」。 还是那句话:情绪负责提供警告和建议,但决策权一定是在你自己手上的。 那么,当你产生情绪时,更好的做法是什么呢? ① 对情绪作出回应: 我知道了,谢谢你告诉我。 ② 让理性参与讨论: 现在我们面临这样的情境,你认为我们应当怎么做? ③ 作出冷静的决策: 把情绪的提议作为选择1,把理性的提议作为选择2,综合两者,作出自己的判断。 ④ 调整大脑的模式: 大脑会记录你经历的每一件事、每一个行动,因此你的行为,就是在告诉情绪「下次再遇到这种情境时,你可以控制一下你的输出功率」。 许多朋友可能会有一个困扰: 觉得「我很容易产生负面情绪」,所以「我是一个很不理性的人」,乃至于对自己感到沮丧、失望,觉得自己很失败。 我想告诉你:不是的。 容易产生情绪,容易对外界的刺激起反应,意味着你的预警系统和应急系统非常强。 这是一件好事,而不是坏事。 容易产生情绪并不可怕,关键是不要让情绪单方面地主导自己的行为。 你唯一需要做的,就是让理性参与进来,通过让理性和情绪保持平衡,来控制自己的决策和行动。 这当然不是一件容易的事情,也是我给自己设定的一个目标,一起加油。
王新宇
按照荣格的说法,“金子总是隐藏在暗处”,而我们大多数人都不懂得如何去找寻。 乔布拉常说:“每个人心中都有一位神祇,这神祇还处于胎儿状态,心中只有一个愿望:出生。”我们都希望自己心中那颗美好的种子能够发芽滋长,但常常忘了给它浇水施肥。 而我们内心的阴暗面,就是最肥沃的土壤,只要我们用爱和宽容去灌溉它,就可以让心中的种子茁壮成长,开出鲜艳的花朵。
你来说说自己想法吧