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过分夸大(灾难化)或过分贬低:这种认知歪曲也称为“双目把
李艳红
过分夸大(灾难化)或过分贬低:这种认知歪曲也称为“双目把戏”,因为你的观点会偷偷地“变形”,这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友(过分夸大);当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时,过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
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张万青
现在对心理咨询有种什么感觉,就是一种枯燥的乐趣,一步一步脚踏实地的推进,日复一日,风雨无阻。
李婉丽
郭朋雅
1、夸细节 你把饭都吃光了,手也擦干净了, 越来越会照顾自己。来,咱们击个掌。 2、夸变化 妈妈发现你比昨天早起了五分钟,都不用我催了。 3、夸努力 看到你成绩这么好,这么多天的努力,真是没白付出,祝贺你。 4、夸失败 失败不可怕,重要的是你坚持下来了,相信你下次会做得更好。 5、夸孩子聪明 你太棒了,自己想到办法解决了这个问题。 父母的嘴会影响孩子的一生,它能让孩子开心到不想睡,也能让他难过到彻夜无眠父母学会这样说,孩子会越来越感恩。
刘淑珍
世间的一切,修的都是关系!
包括人与自己的关系.
人与人之间的关系.
人与大自然的关系.
人与宇宙的关系.
周春华
我们无法从全部的维度去看到自己,但是我们可以尽可能的从更多的维度去看见自己,而不是仅限于某一负面情绪如此单一的维度
薛梅
其实,这个世界上没有标准答案,人不是只有一种活法,这个世界上有很多个和你活得不一样的人,以及不一样的幸福感。所以我们永远要做的是有更好的心态,有更高的精神追求,让自己活的开心,这样我们才能让我们的生命状态达到最好。
你来说说自己想法吧