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每一个善于表达的孩子,背后一定有善于倾听的家长。
李卫芳
每一个善于表达的孩子,背后一定有善于倾听的家长。
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李卫芳
温暖了
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那晓旭
父母要做的, 是相信孩子的生命力, 陪伴他们,而不是代替。
张楷若
一本《克服完美主义》的行为认知自助手册,让我收益匪浅。 首先,在认知层面我意识到,完美主义并不能绝对的说好或坏,一切都要因人和适度。能给自己带来更好结果的“完美主义”就是适合自己的;给自己带来压力、焦虑、负面情绪以致影响结果的“完美主义”则需要调整。 其次,行为认知疗法确实有着一系列简单有效的方式,并且在实施过程中,真的可以有自信的积累和自我价值的实现。
那晓旭
站在自己的位置上看别人,是感受不到任何好意的。 换个角度看世界,换个心态看问题,幸福才能不请自来。
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昨天做了一天的焦虑症报告,晚上又是三小时的大儒课程至9点半,结果睡梦中都是精神分裂症、焦虑、抑郁症,也不记得还有谁在陪我探索到黎明。早上送好娃,车上不想一如既往地听课了,听自己收藏的歌曲,《向云端》越听越喜欢,一路只听这一首、一直跟着吟唱。从前只听轻音乐或交响乐,现在觉得年轻人的歌词真的写得不错。 向云端 山那边 海里面 真实的你在于怎么选择 神啊你在哪 山啊我害怕 海啊也带不走 尽头到底有没有 不是不如意 只是你没围绕自己的赛道走…… 说出“我害怕”是一份的难得的勇气, 接受自己并爱自己,你很值得。
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