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与你相伴成长

李亮

2温暖

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和硕宝亲

温暖了

相关回答

曾媛

认知行为疗法（CBT）里面的辩证行为治疗（DBT技术）上册258页

朴美花

随着越来越多的孩子因为各种压力，出现心理不适应，甚至造成心理问题，很多父母很紧张:生怕孩子无法面对压力而出现问题。如何正确认知孩子面临的压力呢？ 1.正向压力能促进儿童青少年的成长，让他们更能够承担风险，并表现更出色:比如一个孩子加入水平相对高的兴趣社团，他会主动进行训练，避免让自己出现拖队现象。面对社团活动会有压力但它是正向的。 2.可承受的压力如果在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键这个时候必须有成年人提供支持，而且还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。比如面对父母离婚，需要有成人为孩子提供开导，心理抚慰等支持，也需要孩子用时间来消化这个压力。 3.最应该提高警惕的是，孩子如果在缺乏支持的情况下独自面对毒性压力（非常严重的创伤性压力），从而孩子的应激系统被频繁或长期激活的状态。比如面对性侵，暴力而无法得到支持。有很多案例表明这种情况下孩子会出现精神分裂，人格分裂等严重问题。我是你身边的心理咨询师，如果你或好孩子遇到任何问题都可以找我咨询，我会尽最大可能去帮助你。——心理咨询师朴美花

李敏

心理咨询，奔着专业的方式帮助可帮助的人，但是更多的时候我们也是被来访震撼着，他们有很多我们无法企及的能量和成就，只是这一刻，在心理层面，他们需要我们的专业支持而已！

李芳君

姜丽敏

在真正爱上你自己之前，不要说你爱任何人，那是假的，那只是你的需要，你需要人陪伴你，哄你，宠你，或者你依赖一种关系，但那并不是爱，因为当你还没有爱上你自己，你就无法给予对方爱，你无法分享你的生命，当你还没有爱上你自己之前，你无法真正的快乐，喜悦，幸福，你也无法把快乐，喜悦和幸福给予别人。

乔海燕

我的想法真的那么重要吗？我少走了一个台阶就会导致今天倒霉吗？其实不会。我们过度地夸大了自己的想法，我们觉得自己心中所想就会对现实世界产生冲击波一样的力量，这是自欺欺人，骗人的。所以要质疑并改善自己的认知图式，建立一个更科学的认知图式，多学一些批判性思维，自我反思，然后慢慢把自己调整成相对比较正常的状况。

你来说说自己想法吧