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与你相伴成长

当孩子正经历痛苦煎熬最需要的不是你的“开导” 而是你只

石萍

当孩子正经历痛苦煎熬最需要的不是你的“开导” 而是你只听不说的陪伴当你真的对孩子的痛苦感同身受也只用真诚告诉他: 我没有能力解决你的痛苦但我知道那不是你的错。

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那晓旭

教育就是把孩子的内心真正引导出来帮助他成长自己的样子

那晓旭

贪婪是特别想赢，恐惧是特别怕输，都会把事情做糟，因为都不满足做事需要行为积累的规律。

冯二玲

第163天情绪定锚现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。

王倩倩

酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过。不用刻意合群，有趣的人自然会相互吸引，活在别人的眼光里就是对自己的不尊重。

于敏

死亡焦虑 —— 一种深藏心中的情绪状态，提醒我们生命的有限和未知的终结。电影《伊尼舍林的报丧女妖》中，主人公康姆面对时间的流逝和死亡的恐惧，选择用艺术创作来寻求生命的意义。什么是死亡焦虑？ - 死亡焦虑是一种当死亡的必然性被提醒时，内心深处产生的焦虑和担忧情绪。如何识别死亡焦虑？ -无来由的焦虑感：当出现没有具体原因的焦虑时，可能是对死亡的恐惧在作祟。 - 关于死亡的特殊幻想：反复出现的关于死亡的想象，可能揭示了内心的恐惧。 - 生理不适：死亡焦虑也可能表现为身体的生理反应，如出汗、心慌等。应对死亡焦虑，认识到死亡焦虑是一种普遍的人类体验，通过艺术、创作、深入的人际关系和生活的意义寻求来应对。

李士利

如果你经常感到没有安全感，那么首先可能就是缺乏被温柔抱住的体验，内心总感觉没有人会接住你。很多怀疑对象不爱自己，容易患得患失的来访者，他们共性的特点，就是小时候没有被爸爸妈妈好好照顾过。一种情况是父母在外地工作，让小孩去跟爷爷奶奶，或者叔叔婶婶生活。虽然也都是有血缘关系的亲人，但不能跟父母在一起的孩子会觉得很孤独，以及渴望父母陪伴却得不到的沮丧感。他们甚至产生一种感觉:「父母把他们的工作放在第一位，根本不在意我的死活，我只能这样孤零零地一个人活着，有什么事情都自己去扛」不敢相信自己是重要的、值得被人牵挂和放在心上的。所以当另一半忙于工作，给你的陪伴变少的时候，小时候那种孤独难过的情绪就再次出现了。你害怕对象跟父母一样，把工作放在第一位，不会关心和重视你的感受。

你来说说自己想法吧