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萨如拉

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尤四海

温暖了

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田小满

芬兰人为什么幸福并抑郁着？芬兰在2018年至2021年连续四年被联合国《世界幸福报告》评为世界上最幸福的国家。令人匪夷所思的是，这个国家有着高居不下的自杀率和抑郁症患者。一个芬兰人降生，他人生的生存难度就进入了“简单模式”。他们拥有免费教育，完善的福利，优质的生活环境，如此幸福，怎么还会抑郁呢？有人说，芬兰人口少，不爱热闹，他们独来独往，很宅，不像中国人这样呼朋唤友，热衷各种聚会。除了上述原因，其实还有一个不可忽视的因素。在芬兰，不需要艰苦奋斗，就能获得较好生活水准。当“幸福”成为习惯，人遇到一点挫折就受不了，抑郁了。很多芬兰人觉得活着没有什么意思，人生没有目标，没有方向，不知道怎样实现自己的人生价值。芬兰人，也代表了北欧人，他们整体非常内向，很少尽情地表达喜悦和愤怒，精神世界渐渐丧失了活力，郁郁寡欢。他们自问自答，“芬兰人为什么快乐？因为不快乐的人已经自杀了。” 瞧，连幽默感也带着点绝望残忍。

钱杰

三种方式：第一种是感性的反应。这是对外部事物情绪化的应对，面对不同的生活应激事件，我们也许会悲伤，焦虑，恐惧，这个很正常，但如果一味沉迷于此，便会成为一种儿童式的应对。如果一个成人，不分场合和时间，一律采取情感式的反应，我们会觉得这个人很幼稚，甚至有心理问题。第二种是理性反应。这是一个人成熟的标志，同时也是心理健康人群中表现得最广泛。第三种是悟性反应。这是人的理性高度发展后的表现，是一种超越感性和理性的反应方式。以上三种反应缺一不可，只有感性就太多幼稚，只有理性就太过无情，没有悟性，必然蒙蔽双眼。人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高身心的悟性，平衡生活！

刘淑珍

决定一个人命运的，是心智水平.

心智水平七个阶段，看看你在哪一层？

1.动物本能阶段-对自己的言行，无觉察、不自知.“说话不过大脑”

2.自我反思阶段-关注自己行为背后的原因.会问问自己为什么这样做.这样说.

3.掌控情绪阶段-接纳自己，心态平和、稳定，不内耗，专注自己.

4.知行合一阶段-自律，行动力、执行力、时间管理超强.

5.专注自我阶段-心无旁骛，极致地专注，对目标和结果是完全痴迷的状态.

6.利它之心涌现阶段-有慈悲心，利众者众人利之，一切资源都向ta积极靠拢.生命力旺盛，有创造力.

7.开悟觉醒阶段-找到人生的使命，专注恒久.真正知道：我是谁？明白：我从哪里来？想好：我要到哪里去？

孟月欣

人和人之间的关系不是靠爱、慈悲、善良驱动，而是先有能量，后有爱，爱才会变成营养。如果你自己活的像个可怜虫一样，你每天都在抱怨，你却拼命的在爱对方，对方会怕的，感到深深的沉重感。

胡星星

每个人都会有陷入迷茫和低估的时候重要的是你身边有没有共振的朋友，有没有人生教练来激发潜力！大自然有一股不可违逆的力量，比方说人的潜力，人的潜力无限，你只要记住任何时候都不要放弃自己，唯有自己看到了希望就能有动力去突围如同生命的力量！用生命去唤醒生命用心灵去温暖心灵用灵魂去陪伴灵魂

郭朋雅

今天一位来访者分享，她遇到了一个让她一想起来就难过、开始攻击自己的事情，这件事情让她觉得当时自己明明可以做的更好，但当时没有勇敢去做，现在每每想起来都会觉得自己是一个坏人，不够努力，也不配拥有幸福。我们每个人或多或少都有会“自卑”甚至“自虐”的时刻，为了过去做的不够完美的事情懊悔不已，怎么才能放过自己呢？请你相信，你是善良的，我们每个人都希望做的更好，帮助更多的人，由于我们在不同的状态对外界的感知也是不一样的，比如人在比较困的时候，就很容易受到惊吓，在情绪不稳定的时候，对外界的注意力也会下降，这些都是正常的现象，不要因为自己当时的不完美表现困住现在的自己。

你来说说自己想法吧