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与你相伴成长

人人都是相似的[可爱][拳头]

李卫芳

人人都是相似的

1温暖

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袁升君

温暖了

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胡星星

父母的脸色是孩子的天空，孩子的行为是父母的一面镜子，孩子的行为和其他小朋友不一样时，记得照照镜子。昨晚，那个稚嫩的声音跟我说：“老师，当我体内的怪兽开始爆发时，好可怕，他两眼有红光歇斯底里地吼叫………我浑身发抖，大脑一片空白……”。我问他：“你的小天使呢？怎么没来救你？”他无奈的回答：“老师，当怪兽出现时，小天使就被封印了。”………最后他弱弱的说：“老师，其实，怪兽也很善良，他看见妹妹跌倒了会赶紧去扶……”那一刻听得我心都碎了。父母稳定的情绪会治愈孩子的一生，父母在，无论何时他都不需要封印自己的天使，化身怪兽来抵御外在的威胁，因为他有一片安详的天空。

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所谓断想疗法，其目标对准的就是我们的胡思乱想，甚至因此睡不着觉；或者脑子不转圈，只会“一根筋”式的思维，一个问题想来想去始终不能释怀，这时候如果不能打断这样的思维，我们就陷在自己的想象中，没有办法出圈，这样的状态会让人发疯的！方法：拍击巅顶把双手举到最高处，让双手掌心向下以自由落体的态势下降，分前后拍击在头顶之上，配合着呼吸，数着拍击次数，至100次以后，换成拍击头顶左右两侧100次；之后再将两手换成一后一前再次拍击100次。每天300下，健身又健心。走起

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一对夫妻，每次两人一起吃鱼时，丈夫总会第一时间将鱼头挟给妻子，而妻子也会第一时间将鱼尾挟给丈夫，幸福静静洋溢在彼此脸上…… 多年后的一天，丈夫生病卧床不起，深知时日不多的他对恩爱多年的妻子说：“老太婆，可否帮助我实现一个愿望？我想吃一次鱼头。”妻子愣住了：“你不是一直喜欢吃鱼尾吗？”丈夫说：“其实我最喜欢吃鱼头，只是和你成家后我就把最爱的东西给了你。”“天啊，你怎么不早说？我一点也不喜欢吃鱼头，我最喜欢吃鱼尾。”妻子一边哭一边疼惜地说道。他最爱吃鱼头，却一辈子吃着鱼尾。她最爱吃鱼尾，却一辈子吃着鱼头。生活中，了解对方的喜好，向对方表达自己的的所思所想和需要，这在任何关系里都非常重要，亲密关系更是如此。偏偏在亲密关系里，很多人更愿意“猜”：我喜欢吃鱼头，我猜你也喜欢吃鱼头，我喜欢你，所以我把鱼头让给你。这也许是一份体贴的心意，但很多时候误解也由此而生。故事中的夫妻真的恩爱幸福吗？

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愿意去相信“咨访关系的脱落是咨访双方潜意识的共谋。”这个说法。你呢？

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当你对自己的行为有了觉察，比如，觉得自己动不动发脾气不对，你就会想减少发脾气的次数，就离采取行动近了。只有有了觉察，才会做出改变。当你不觉得自己发脾气不对，有什么问题，你绝不会想着改变。当你觉得自己不对，却无法靠自己的能力改变，就可以考虑找个咨询师谈谈。

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现实生活中，在每次重要的交流之前，先觉察自己的情绪，是不是已经平静了；如果没有，停下来，深呼吸，平静下来，再交流事情。

你来说说自己想法吧