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要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

王红丽

要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

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王红丽

温暖了

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感情那些事

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孙小平

不知何时，回头一看周围的人怎么都老了，有许多认识的人已经退休了，科学家说，地球的频率在不断提高，所有的东西运转都在提速，难道人们的衰老也在提速？身边有一部分是领导，尤其是男领导，一退休，就会选择各种方式离开他熟悉的环境，迁徙到大城市，那里陌生人多，能掩盖他在职时的威风，和失势时的没落。与熟人隔离出去。安享晚年是他们的最好的结局。大部分是外在的世界不由他们控制，更重要的是内在的世界更由不得他们控制，血压飙高、心跳快慢也由不得自己、血糖难降下来。。。。。。。女人就是另一番天地，结伴跳舞打太极、到老年大学吹葫芦丝、弹古筝、学书法、学国画。。。。。。。童年未完的心愿，极尽全力的在弥补，几乎看不到什么失落，穿得衣服比上班时的衣服更艳丽，繁忙而有节奏，一个绽放的少女形象。

肖洁

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？有人说，情绪上来了哪儿顾上那么多？人有4个层级：1、不知不觉；2、后知后觉；3、当知当觉；4、先知先觉。修炼是让自己从不知不觉到先知先觉的过程。

李娟丽

立冬时节的雪落之处……寒意浓浓

李泽成

和别人家的老公谈恋爱，是一种消耗，哈哈和自己家老公谈恋爱是一种能量加持，和自己谈恋爱是全世界最幸福的事情

徐晗

旧的自我不可避免的要离去新的自我虽只是一颗种子，但呼之欲出也只能用时间，容器，慈悲与耐心去培育它，同时面对不可避免的存在性焦虑，直到它长大稳固为止

冯二玲

一辈子究竟有多长，没人能预测。几十年光阴，我们只能听天由命不停走下去，任何人都不能给自己量身定做，唯有顺其自然。　　不得不说，人到了一定年龄后，心态会随着年龄的增长而改变，从岁小无知的幼年，狂妄不羁的少年，追求梦想的青年，至踏进不惑门槛的中年，到能看淡一切的老年，整个人都在不断变化中，身不由己。或许，是生存环境影响了心态，渐渐不再急躁，人仿佛随着时间的流逝渐渐安静下来，似乎很多身边正在发生的事物，和自己无关，生活的节奏也慢了起來。　　以前，别人的一句赞美能开心好久，在鲜花和掌声里渐渐迷失自己，生活在虚幻的梦里，不肯醒来。话不投机，火气十足，就会争论的面红耳赤，不争个子丑寅卯不罢休。渐渐地，随着时间的推移，偶然间发现，喜欢放慢了脚步，身心也静了许多。慢慢的不再追求名利，不再对喝彩声付诸太多的热情，回归宁静。激情褪去，那些平常日子里的琐碎，一言不和起身愤然离去，恨不一拍两散的愤愤然，情绪化的拌嘴，越来越少了。　　我和谁都不争，和谁争我都不屑。是啊，到了一定年龄的人，早就没了嫉妒心，日子从容从指尖划过，不惊不扰，放下了所有的情绪的羁绊，有了惰性，平淡如水。　　静而不乱，静而不争，不争就少了烦恼，多了温和。人生短暂，有什么值得争得呢？和名利争，欲望就会膨胀；和命运争，平添负累；和亲人争，势必疏远，得不偿失；和朋友争，只能让感情越来越淡，渐渐疏离。　　静下来的时间，不想折腾了，安静下来，做自己。打理生活，看看书，喝喝茶，留时间给自己，余生不长，善待自己才是最重要的。

你来说说自己想法吧