情说App

与你相伴成长

要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

王红丽

要学会表达情绪，而不是情绪化去表达。

1温暖

0回答

王红丽

温暖了

#

感情那些事

相关回答

陶莎

很多人觉得平时分分心没事，遇到大事我就能专注《深度工作》这本书告诉你：“不可能！” 研究表明，如果经常习惯性分心一段时间后，专注力将永久性无法恢复其中有一个最难被察觉的习惯，就是经常做多任务切换的工作比如连续在短时间内左好几件事，就会导致一个问题——注意力残留比如做A、B、C三件事，从A转换到B的时候，注意力不会立刻全部转移到B的，还会残留一些在A，给到B的注意力可能只有80%，再转化到C的时候可能只有50% 如果一下做四五件事，来回切换的话，可能到最后一件事，就基本上没有什么注意力了而且对于这件事的关注度越低，注意力残留越多这里有一个重要的数据：看一场手机注意力的残留需要23分钟才能消耗掉，再次专注到下一件事上天天抱着手机的人群，一天的工作中，基本没有办法全情专注就导致感觉一天自己忙的要死，但是回顾一下其实工作效率极低的原因

赵莎莎

如果你是第一次咨询，如果你从未做过咨询，如果你想找一个好的咨询师，如果你又没有咨询经验，那么你该如何选择呢？下面我帮大家筛选一下好的咨询方法。 1.打开应用商店下载情说app。 2.点开搜索方式如:性别，年龄，擅长方向。 3.点开心理问答，在心理问答里发出自己的问题。 4.点开即时倾诉先找一个老师倾诉衷肠。 5.做一个心理测评看看自己的心理状态。 6.搜索价格，按照自己能接受的价格先找老师。 7.看形象照选择一个自己喜欢的老师咨询。 8.请我们情说的助理帮你选择一个老师。 9.可以搜索赵莎莎找我哦。 10.留言几个你意向的老师。

喻忠菊

慈悲地对待自己，不要让心那么累，明知道什么都带不走，就不要什么都让自己去背负。借贪欲的手折磨自己，借嗔恨的手鞭打自己，甚至，借别人的眼来贬低自己。因此，不要着急想要得到什么，而是思考一下，得到的最终确定，是属于自己吗？

游庆涛

只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候你才是自由的

董艳红

最好的陪伴是允许和接纳，我只是陪着你，而不是改变你。特别是你有情绪的时候，我可以接纳和包容你的情绪。

张寒焱

活着，即真实；真实的活着，幸矣！通往真实的路上，必然会有荆棘密布。一一跨越，渐进真实！

你来说说自己想法吧