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如何可以很好的在考场中淋漓尽致地发挥出来？有点选拔性质笔

匿名

如何可以很好的在考场中淋漓尽致地发挥出来？有点选拔性质笔试

6温暖

19回答

石爱红

温暖了

评论

2年前

当你考试紧张的时候，你心里在想什么，是不是越想越紧张，越紧张越影响你的发挥，能不能试着把紧张的时候，心里的想法调整一下

2年前

很多人想要摆脱考试紧张，是不想考试失利，或者不想体会到失败。一定程度上的紧张其实会提高我们的专注力和效率，能做的是充分的准备，备考，刷题，让自己相同时间模拟考试，排除不利因素。有充足的睡眠，营养清淡的饮食，温度合适的衣着。这些都是容易忽视但是对我们有重要稳定作用的。小技巧，在进考场前胸抬头，姿态自信，会给自己很好的心理暗示，

1

2年前

做好充足的复习准备工作，考前放松（腹式呼吸）。把这次考试当做是一次演练，相信未来还有合适的机会。

匿名

2年前

莫推销

2年前

你已经认识到了问题，并且来到这个平台，那一定会进步，慢慢来，一切都会好起来。考试有焦虑是必然，但显然你已经过度。选择适合自己的咨询师聊聊吧

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相关回答

少年瞳

有的感情只能存在心底，我们在想一个人的时候，对方会也会想念我吗？

姝文

人生不如意十之八九，能与人言者不足二三。想让别人尊重你，肯定你，感谢你，重视你，看见你，理解你，不欺不骗你…很多时候都是稀有的资源，试着自己尊重重视自己，自己肯定感谢自己，自己看见理解自己，自己真诚对待自己的需求和感受，自己给自己安全感…人生可能是另一番不一样的风景

人啊不如意十之八九，常想一二，不思八九，事事如意。比如，自己身体还算健康，脑子还算聪明，命运还算不错，财富还算不错，老公还算不错，女儿虽有贪玩短视还算听话，可爱漂亮，婆婆还算不错，姐姐、哥哥还算不错，我自己玩的朋友也算不错，我的时间还算自由，我的精力还算不错，我的兴趣爱好还算不错，喜欢读书、旅游、爬山… 今天在家看日本动漫的计划顺利进行，出门看电影的计划顺利进行，女儿该做的作业基本完成，今天心情渐渐平静下来…这些事都是满意的事，常想常开心… 这个暑假去旅了游，度了假，几乎全部置换了家里的家具，出工资给侄女给爸妈彻底大扫除一次，陪伴女儿备考KET，虽然情绪有波动，但是坚持了下来，去书店看了很多书，看了机场电影，鼓励女儿看了一些历史、文学、心理学的书，策划女儿在亲戚家开了一个小型拍卖会，女儿还小赚了一笔，开始一点一点收拾家里，让自己一点一点动起来，体了检，以后要多注意心脏，不要熬夜，坚持按摩，让身体更柔软和畅通，只有入睡晚还在，相信以后会越来越好… 虽然最近在跟美容医疗公司、爸妈、女儿的事情上有些分歧，产生了一些愤怒，但也让我看到自己内心深处的需求，被尊重，看看见，被理解，被回应，被真诚对待，被安慰，被温暖…但同时也学会了看见自己，理解自己愤怒、委屈、恐惧和需求的基础上，安抚好自己之后，也能试着去理解他人，知道… 真正的强大从来不是对抗，而是允许一切发生，允许别人做别人，允许自己做自己，心大了，世界就宽了… 爸妈生活背景和教育，决定了他们就是这样的认知，他们的性格也决定了他们只能活在自己固执的世界里，可能觉得外界都不安全吧，美容医疗公司公司赚钱的本质决定了他们会把金钱利益放在其他一切的前面，可能也包括人性和良心，就会动用一切手段达成他们的目的，如果在这个过程中让我觉得不舒服我可以随时离开，女儿的性格和年龄也决定了她这个年纪就是爱玩，贪玩，做事没有长性，比较短视，这个年代的物质条件也决定了她们就是爱享受，不想努力，这也是本能脑的天然反应…慢慢等她成长起来吧，静待一颗树长花开

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