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人生没有完美， 最遗憾的， 莫过于轻易地放弃了不该放弃的
刘燕芳
人生没有完美， 最遗憾的， 莫过于轻易地放弃了不该放弃的， 固执地坚持了不该坚持的。 学着看开， 把遗憾看淡； 学着释怀， 时刻整理好心情重新出发。
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张亮
如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有价值的，是有用的，是有资格去享受现在的生活，但是反之，如果我们在意的人给我们的是否定和质疑，打击和伤害，不给我们任何和肯定，理解和支持，那么我们得到的反馈是我是没用的，没有价值的，是没有资格去享受现在的生活，自己是被瞧不起的，经过自己的努力，甚至是讨好或者是攻击，希望得到关注重视，求而不得，自己承受不了，就会转为指责，又称转嫁责任，慢慢的指责就会变成恨意。，长久的得不到就会变成非常浓重的怨恨，这也是为什么那么恰
赵晓忠
你最想活出什么样子？这在叙事取向咨询里面是非常重要的一句话。在生活当中的很多时候，我们似乎很少去考虑这个问题，因为在现实的生活当中，我们总会被许多的事情所羁绊，从来都没有去想过，最想活出的是什么样子？ 特别是当我们的生活陷入困境当中时，当我们的生活陷入问题当中时，我们只是在困境和问题当中去挣扎，更没有去思考过最想活出的是什么样子。 叙事咨询就是陪伴来访者去找到，最想活出的样子。 陪伴来访者一起看一看自己的生命故事，以及在自己的生命故事当中，有哪些是自己想要活出的样子？当时发生了什么？都有谁？自己的感受又是如何呢？ 通过对自己故事的一个回顾和梳理，从而看到自己想要活出的样子，以及自己已经拥有的。
郑庆艳
情绪是正常的一个身体的反应，可是我们或多或少的都曾经被经常告诉不能有情绪，要忍住控制自己的情绪，所以，不能有情绪已经被我们内化成我自己无意识的一个自我暗示了。比如，现在你愤怒，然后你告诉自己不能愤怒， 你感觉怎么样？你的身体就有反应，所以当我们压抑情绪的时候，最容易付代价的是我们的身体，我们压抑情绪，或者是我们否定它，造成一系列的我们身体的伤害。
李娟丽
人生不如意事 十常八九，一二虽为例外但绝非偶然，累计偶然成就好习惯。
赖永昌
西方自体客体，帮我们看懂：为何我们总在意别人眼光、离不开外界认可，看见成长里的心理缺口； 东方阳明心学，教会我们：价值不在外界，而在本心，学会放下执念、向内扎根。 二者结合，便是最好的成长方式：先接纳自己的脆弱与依赖，再修炼内心的定力与清醒。身在烟火人间，心有自在天地，这便是跳出剧本、活出自我的真谛。
王义丽
巧克力慕斯 披萨
你来说说自己想法吧
