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情绪管理是我们一生的功课。情绪有时就像皮球，越拍越蹦，越

乔继文

情绪管理是我们一生的功课。情绪有时就像皮球，越拍越蹦，越用力，蹦的越高！要是你不理它了，它就会慢慢停下或悄悄地滚开了！如果一旦把控不好，用力过猛拍爆了，不但别人不能理解，或许你自己也崩溃了！接下来便是后悔和自责……

1温暖

2回答

刘东英

温暖了

评论

4年前

相关回答

熊红燕

心生则种种法生，就是，你相信什么，就会得到什么。越是消极悲观，就越容易带来不好的事情。要调身先调心，有好心态，才容易有好状态。思想家蒙田在《想象的力量》一书中提到一件事：有位女性相信自己不慎吞了一根针，于是她整日肠胃不适，人也就生病了。医生仔细检查后发现，她体内没有一根针。于是医生想了一个办法，让她服用催吐剂后，偷偷在呕吐物中藏了一根针。当患者亲眼看到针被排出后，身体很快就康复了。心理预期，往往具有影响现实的神奇效应。心态年轻的人，往往会比同龄人更显年轻有活力。

刘云清

对于我们的意识是如何产生的，来自美国Sussex大学的认知神经学家Anil·Seth分享了他的观点， ——在每个人的大脑中数十亿的神经元以某种方式联合作用创造了—— 我们对于周围世界的意识体验，以及我们自己的存在感——那些都是某种被控制后形成的错觉（controlled hallucinations）；都源自我们的生命体。他把意识分成两大类，一类是对于外界的认知，比如影响、声音、气味——这是多感官的、3D全景的身临其境的内心电影。另一类就是意识本身了。成为自我——这部内心电影的主角，很可能就是我们所执着的意识层面。大脑是一个预测引擎。想象你成为了一个大脑——被囚禁在大脑中，既没有光也没有声音，你能感觉到的只是脉冲电流——这是你和外界的唯一的间接联系。所以“感知“是一个对于“已知”的形成猜测的过程

周凡

一、容易情绪化会因一点小事难过到大哭，也会因- -点小事就生气，发脾气二、情绪波动大情绪变化像过山车，前一秒还在嚎啕大哭，下一秒就会被逗得哈哈大笑，好像刚刚的悲伤没有发生过一样三、长期处于消极状态经常会因为一些事情而沮丧，有时会在情绪里走不出来四、食欲的显著变化食欲不振或是食欲猛增，进食的欲望与身体的需求无关五、陷入病态的攀比无法接纳真实的自己，想要通过财产、地位、社会关系等证明自己，与别人进行盲目的攀比六、习惯性地自我否定当一件坏事发生时，首先认为是自己的错，深陷负罪感不能自拔，内心长期处于失衡与迷失状态七、习惯性说谎处于自尊或自我保护的需要，很随意地说谎，让别人了解到真实的自己，会感到没有安全感八、产生自NUE倾向例如:因为身体原因，已经不被允许喝酒了，却还是经常喝，非要做一些有损自身健康的事，是因为极度渴望得到别人的关注和理解九、对任何事都提不起兴趣周末只想在家里躺着，干什么都没兴致，缺乏积极热情的生活态度，说明你不论是身体还是心理都已经到了极限

王义丽

1、庄子是楚国人，居住在楚国蒙地，蒙地就是今天的安徽蒙城县。庄子曾经的职业是做蒙地的漆园吏。 2、老子李耳混饭吃的职业身份，据司马迁讲，是周朝国家博物储藏室负责看门上锁。 3、王阳明38岁了，是贵州龙场一个招待所的所长，连品级都没有，当然也没有下属，事事亲力亲为，也蛮凄凉的。 4、禅宗六祖砍材莽夫 ………… 细细品味人生没有一个是现代人看得上的有钱有权人。

侯智慧

爱自己就是真实地投入爱恨情仇的关系体验中，不再回避任何冲突，始终审视脑海中下意识浮现的任何理念，去勇敢地探索冲突背后的情感。

张丽坤

面对每天起伏不定的情绪，你是否一次次挣扎着摆脱，却不停被打败，因而更加焦躁而无助呢？什么是情绪？情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态，就像红绿灯对于行人和司机的作用，它是一种信号，提醒着我们危险的存在，保护我们免受伤害。我们常常把情绪当成敌人，对抗和攻击情绪感受，情绪就会持续。但是，情绪从来都不是问题，它只是一种症状而已，提示我们，人生里有些事情出现了，需要我们的处理。当接收并积极回应地我们的情绪，把它当成自己最要好的朋友，带着爱的能量去呵护它，它知道任务已完成，就会离开。每一个情绪背后都潜藏着一种心理需求，不管是愤怒、悲伤、恐惧还是其他情绪，都是希望被看见、被听见、被尊重、被理解、被肯定、被接纳，都在用不同的方式表达着一个核心需求：爱！情绪，能帮助我们发现内在那个脆弱的、未被满足的需求，理性应对情绪，更好地处理关系、事情！

你来说说自己想法吧