DBT最早用于治疗边缘型人格障碍，如今已用于治疗反复自伤

DBT最早用于治疗边缘型人格障碍，如今已用于治疗反复自伤自杀、心境障碍、物质成瘾、进食障碍、创伤后应激障碍(PTSD)等疾病，它尤其对控制情感失调所致的紊乱行为有显著疗效。同时，DBT技能也被广泛地应用于希望提升情绪管理、改善人际关系的非临床人群的治疗与咨询。 辩证行为治疗(Dialectical Behavior Therapy,DBT)是一项综合性的心理治疗，最早在20世纪70年代由美国华盛顿大学的心理学家马莎·林娜翰(Marsha Linchan)教授提出。DBT由传统的认知行为治疗发展而来，它结合了东方禅学的辩证思想，强调在“改变”和“接受”之间寻找平衡。辩证：是指把两看起来很不一样甚至矛盾的事物平衡并加以比较；平衡是指改变与接受，改变在生活中给你和他人带来麻烦的行为，但同时接受自己。长期目标：终止自杀和/或自伤行为；稳定人际关系；增加对自己的尊重；增加行为技巧，如问题解决和交流技巧；增加情感的调整，减少情感反应；在减少灾难触发行为的同时，提高现实判断。当然还有一系列的短期目标围绕着长期目标进行。 DBT的核心技能主要包括四大模块，其中接纳技巧：正念技巧（（正念是台湾翻译，林纳翰叫了了分明）、痛苦耐受；改变技巧:情绪调节技巧、人际效能技巧。接纳部分的正念技巧是DBT的核心，它帮助来访者增加对自身的认识和接受度；痛苦耐受技巧帮助来访者应对挫折，减少负性情绪反应。情绪调节技巧帮助来访者者提高控制情绪的能力。人际效能技巧帮助来访者改善人际关系，适当提高自信。