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现实生活中,在每次重要的交流之前,先觉察自己的情绪,是不
王红丽
现实生活中,在每次重要的交流之前,先觉察自己的情绪,是不是已经平静了;如果没有,停下来,深呼吸,平静下来,再交流事情。
1温暖
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张丽霞
温暖了
相关回答
葛欣
人与自己的关系处在什么程度, 与其他人的关系就处在什么程度。 自己与自己没有冲突,就不容易与别人发生冲突。 ——《半山文集》
于燕
来访者不熟悉心理咨询的语言系统,对TA来说就等于是“外语”,你需要翻译成来访者熟悉的语言和话语系统,用TA的“母语”来表达。
邢松
他知道他在扮演大和尚 你未必知道自己在扮演好孩子
张景红
1、具有高敏感特质的人,要学会与自己和解,学会接纳真实自己。认清自己的局限性,接纳自己的好与坏,接受平凡但却唯一的你。 2、学会断舍离为自己创造空间。 3、学会放手,寻找让自己感觉舒适的方式。 4、取得情绪的主导权,同一件事情或行为,调整自己的视角,多多关注和看到t带给你积极的一面。 5、学习练习正念冥想,尽可能地让自己放松下来。 高敏感者,你完全可以接受自己,让自己的特质发挥到最佳的地方。相信自我的价值是一种深层次的信念。
王倩倩
允许自己走错路,允许自己看错人,允许你爱的人不爱你,允许自己付出了很多之后并没有结果!
黎宇姬
自强是什么呢?就是遇到问题解决问题。 比如原生家庭不够幸福,那就自己把当下日子过好; 遇到刁难的人,就想办疏导和解决。愿我们都能找到打开大门的钥匙,而不是对着紧闭的门哭泣,加油!
你来说说自己想法吧