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成就感往往与大脑分泌的内啡肽有关。但内啡肽的产生很吝啬,
黄娟
成就感往往与大脑分泌的内啡肽有关。但内啡肽的产生很吝啬,需要付出心血和汗水,需要一定的强度和时间才会换来。
2温暖
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张丽霞
温暖了
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个人成长
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别人伤害你,都是你自己教的! 当有人第一次伤害你时,你及时表达了自己的不满,他也就清楚了与你交往的界限和底线在哪里。 为什么伤害你的人,会反复伤害你呀?因为你亲手把刀子递给了他。他不伤害你,就会感觉对不起你,当你看到这部分,自己有了力量,就可以走出了受害者模式。
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其实,人是不可能永远获得安全感的,你要习惯的并不是100%安全,而是跟你的恐惧感好好地待在一起。恐惧感来自人类基因,如果人类对不安全的因素没有感知的话,就会被动物吃掉,所以恐惧感会在你耳边不断地絮叨。其实你要做的事情不是让它闭嘴,或者变得很勇敢——据我所知,所有所谓勇敢的人心里都有这个声音,但他只是很适应这个声音,觉得“那你就说吧,我试试看”。
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建立自信心的第一步就是,给足孩子安全感。 孩子的自信心建立在安全感之上,安全感充足的孩子,勇于和外界接触,期待尝试各项新事物,对失败的接受度会比安全感没有获得满足的孩子来得高。 这样的处世态度会让他们比较容易成功,自信心自然也就这样建立起来。
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