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与你相伴成长

披星戴月走过的路，终会繁花满地。

石爱红

披星戴月走过的路，终会繁花满地。

1温暖

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王红丽

温暖了

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个人成长

相关回答

谭丽梅

在美剧《生活大爆炸》中有一个场景：谢耳朵发现潘妮车里的灯亮了。他询问：你这个是什么灯？你最近有没有去做过维修和检查？潘妮听后感觉烦，就“啪”的一下把灯按灭了，然后就没有机会看到了。这似乎和我们很多人处理情绪时的方式非常相似：当我们感觉到有一些情绪正在袭来，不是按下暂停键、停下来去查看、检修，而是啪地一下把这个“信号灯”关掉了。假装再也看不到，好像根本没有发生过。其实在生活中，这种回避的反应行为随处可见。而对待情绪也一样，如果能更早地发现情绪的困境和信号，我们就能更早地面对和处理，就可以避免那么大的麻烦。即使有老师教过、有影视剧提示过，但这在生活中依然屡屡发生，可见“停下来”是一件多么困难的事情。我们真的需要对于自己的感受多一份关注。当你能真的停下来并体会这些感受时，将接收到来自生命赐予的珍贵礼物。

谷振强

怎样才能有足够的安全感你是不是也会这样：另一半不接电话，或者不及时回话时，就控制不住得胡思乱想；忍不住“作”、“闹”，只为了证明 ta 是爱你的；内心焦虑，白天故作坚强，到了深夜，悲伤、空虚、独孤就全部涌上来；…… 缺乏安全感的人，即使财务自由、生活富足，依然充满惶恐。特别是对女性来说，安全感直接影响我们的生活状态，尤其影响恋爱、婚姻以及亲子关系的品质。没有安全感的人，在爱情中往往越渴望对方爱自己，越要用“作”、愤怒、疏离来推开对方，越是怀疑自己，担心被抛弃，直到亲手推掉属于自己的幸福。而更容易被忽视的是，缺乏安全感的亲密关系模式里，往往藏着你的未来。没有见过安全依恋关系的你，会在潜意识中习得和复制这种不安，长大后也很难有足够的安全感。那么，怎么才能摆脱不安，掌控人生？把自己的安全感建立在别人身上，就像缘木求不到的鱼，往往让人更不安。高晓松也说：真正的安全感，是找到自己的精神维度，从而免于灵魂的漂泊。唯有向内看，找到安全感缺失的根源，用专业的方法让自己重新体验到真正的安全感，并学会给自己安全感，才能过上内心笃定的生活，收获“稳稳的幸福”。

肖洁

2020年最后一个月对生活，别失望对过去，别纠缠对未来，别焦虑对感情，别辜负好好爱自己，过滚烫的人生

曲红艳

跑步对心理健康有多方面的积极影响。首先，跑步可以释放身体内积累的负能量，通过缓解和释放肌肉紧张、心跳加快、呼吸加深等身体反应，帮助减少精神紧张和压力，达到身心放松的状态。其次，跑步能够改善睡眠质量，提高睡眠质量，帮助人们更好地入睡并保持深度睡眠。此外，跑步还能增强自信心和自尊感，通过个人挑战和自我超越，每个人都可以根据自己的能力和目标来定制训练计划，当一个人坚持并取得跑步方面的进步时，会增强对自身的自信和自尊感。跑步还能促进社交联系和增强社会支持，参加跑步俱乐部、参加路跑比赛、和朋友一起跑步，都可以提供机会结交新朋友，增加社交活动的频率。最后，跑步可以提升人的注意力和认知能力，研究表明，适度的有氧运动可以改善大脑的认知功能，如记忆、学习、思考和决策等然而，对于一些人来说，特别是抑郁和焦虑症状较重的人，仅靠运动可能不足以完全解决问题。对于一些人来说，特别是抑郁和焦虑症状较重的人，仅靠运动可能不足以完全解决问题。在这些情况下，最好结合专业的心理治疗和/或药物治疗。如果你正在考虑运动作为抑郁或焦虑的治疗方法，建议首先咨询医生或心理健康专业人员，以确保你选择的运动方式适合你的个人健康状况，并且是你综合治疗计划的一部分。加油吧

洪君玉

希腊德尔菲的太阳神庙上面镌刻着这样一条箴言：“认识你自己”。认识自己是我们每个人终生的课题。认识自己，除了看到自己的三观、梦想、行为倾向、先天条件、外在环境等，最核心的就是看到自己的自我价值。爱自己更关乎我们的内部评价，即我是如何看待我自己的。自我价值感的高低，取决于一个人内在的自我认可程度。比如我是否觉得我自己够好？我是否喜欢我自己？我是有能力的吗？我是可爱的吗？我是有价值的吗？这些核心信念形成了我们的自我价值感。

何思帆

爱的不恰当就是控制剥削

你来说说自己想法吧