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《圣经》里有一句话大致意思是说:“你得先放手去做,然后才
赵莎莎
《圣经》里有一句话大致意思是说:“你得先放手去做,然后才能有所领悟。”有时候就是这样,必须放胆一试,从行动中去体验,意义才会最终显现。
2温暖
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刘慧
温暖了
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高雪梅
屏蔽力,是一个人最顶级的能力,任何消耗你的人和事,多看一眼都是多余的。 比如:如果你工作是为了赚钱养活自己,那就别在复杂的职场关系里浪费情绪;如果你运动是为了让自己身心舒畅,那就别管别说‘这么久也没见你瘦’这种鬼话。 外界的声音太嘈杂了,听从自己的内心就好啦。 要知道,你的体验,你的幸福才是你来到这个世界的目的。
邢松
不要忘了去游戏、去梦想、去创造,这是世界上最严肃的事情。——温尼科特
崔黎明
当杂乱无章的思绪充斥在你的脑海之中,消耗你的精力,让你难以专注当下的生活之时。下面的五种方法将帮助你平静心灵,停止过度思考,让你的大脑从焦虑的“余震”中迅速恢复,进入最佳状态。 1.你想的都真会发生吗?…… 2.告诉自己一切都会好起来的…… 3.练习专注于当下…… 4.把烦恼写下来,给一个固定时间去思考… 5.深呼吸训练,让身体放松下来…
王瑞丰
来访者:中年女性。男方出轨,已经分居未领离婚证,目前一个人带孩子。 梦者自述: 我梦到带着儿子去玩,野餐垫子刚放好,有个流浪汉也带着孩子过来,要伤害我们,我担心孩子被抢走被伤害到,就想办法呼救,恰巧看到远处夜市外面有两个人,我努力跑去和孩子暂时得到自救,但是我车子财产东西都在流浪汉边上,流浪汉带着孩子占领了我铺的垫子。 时间很急夜市人越来越少,我当时想找人帮忙,找不到打了准前夫电话也没接,打了一直关心我的男的朋友也没通,后来是几个热心肠的人好像是基督徒我也记不清了,我也是基督徒,帮我报警还是怎么样才有所缓解我当时的危险。 现实情况及分析: 带儿子的流浪汉:现实中是小三。外貌年龄和生活工作条件全都不如自己的女人,还带着一个儿子。 准前夫:已经协商好离婚,男方带着男孩,女方带着女孩,尚未签字。执意要走,说小三能给他心理安慰。现在没有方法留下丈夫的心。 基督徒好心人:现实中信仰基督教,目前只能靠信念支持自己的生活。
李丹
不让自己反复的处在不舒服里 比如说: 总是会为同一件事烦躁 总是为同样的人“烦躁” 总是觉得“付出了”也没有收获… 总是觉得很委屈… 同一件事, 看到自己烦躁背后的矛盾是什么? 然后想办法让自己舒服… 自己没办法, 就去找人来解决 所有你遇到的问题, 都一定有答案。
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第11天 其实成长到一定岁数,每个人心中都或多或少会积累一些负面情绪,内心冲突。这些负面情绪,内心冲突能被解决是最好的,如果实在解决不掉,能否学会与自己和解,负重前行也很重要。
你来说说自己想法吧