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放下想要，即刻拥有。实际上我们无时无刻都在心想事成我

林其红

放下想要，即刻拥有。实际上我们无时无刻都在心想事成我们不可能不心想事成，而我们现在的心想事成，就是让自己的意识一直停留在想要，而不是拥有，我们一直在重复创造“想要”的心想事成，而不是“拥有”的心想事。

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林其红

温暖了

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个人成长

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消除每天的压力，并不等于“没有压力”。即便在白天辛勤工作，积累了很多的压力，但到了晚上我们应当将其全部消除。像这样懂得正确面对压力，并且不让压力积累的人，才是真正“没有压力”的人。

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《当我开始爱自己》 ——查理·卓别林当我开始爱自己我才发现，所有的苦痛，只是在警示我背离了本真今天，我懂得，这是「真实」。当我开始爱自己我才明白，有一种冒犯，是把我的欲求强加于人尽管我知道，时机不对那个人也没有准备好。有时，那个人，正是我自己。今天，我懂得，这是「尊重」。当我开始爱自己我不再渴求，过另一种人生，我看到，身边每一件事都是在邀请我成长。今天，我懂得，这是「成熟」。当我开始爱自己我才发现，我一直都处在正确的时间和正确的地点发生的一切都恰如其分，由此，我归于平静。今天，我懂得，这是「自信」。当我开始爱自己我便不再牺牲我的时间，不再去勾画宏伟的明天。此刻，我只做有趣和快乐的事只做真正热爱、由衷喜欢之事以我的方式，以我的节奏。今天，我懂得，这是「单纯」。当我开始爱自己我让自己远离了一切不健康的事物、人、事情，和环境，还有一切令我堕落，令我远离自我的东西。以前，我认为这种态度，是“健康的自私” 今天，我懂得，我是「自爱」。当我开始爱自己我不再奢望一直正确，不再企图不错失时间。今天，我懂得，这是「谦逊」。当我开始爱自己我不再缅怀过去也不再忧虑未来我只活在当下，进入正在发生的一切事物之中。我充分活在每一日，如此日复一日，而我懂得，这，就是「完美」。当我开始爱自己我才明白，头脑会让我混乱而病态然而，当头脑与心相连，它就成了可信赖的伙伴。今天，我称这份组合为「心之智慧」。我们不必害怕自己与他人的任何分歧、矛盾和问题。即便星球也会撞击到一起新世界，就此而生。今天，我懂得，这，就是「生命」。

冯二玲

一个人如果缺乏反省，那他几乎没有改变的机会。反省是每个人的基本能力，是修正自己、成长的力量。如果一个人没有反省的能力，那就没有必要再与他共事。与这样的人共事是没有意义的，因为他们无法改变自己的人生轨迹。

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别再简单地说“心情不好”了！你的情绪，其实是大脑在为你疯狂“发电报”。 • 焦虑 = 远古的“危险警报器”，它在提醒你：有件事需要被认真对待！ •愤怒 = 身体的“边界守护者”，它在告诉你：你的规则或权益可能被侵犯了。 •悲伤 = 心灵的“节能模式”，它在让你暂缓脚步，以便完成重要的心理修复。情绪没有对错，它们都是重要的生存信号。心理咨询，就是学习破译这些“情绪电报”的密码本。

你来说说自己想法吧