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避免讨好型人格，学会说“不”只是最简单的一步。我们真

宗阳

避免讨好型人格，学会说“不”只是最简单的一步。我们真正要学会的是做一个有边界、有自我的真实的人。

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相关回答

刘丽梅

疫情当下，客机事件，人生无常，要学会珍惜当下，不要浪费时间，浪费好好活着的机会，人生只有一次，珍惜

罗微

在《小猪猪的故事》里，清晰地展示了什么是真正的温尼科特式的 “抱持”——尊重、理解、被支持、被允许，就如幼儿被环抱在妈妈的臂弯里，听着妈妈规律而清晰的心跳，舒适且安心。

冀锐敏

人不能只做看上去有功利目的的事情，也不能跟着网络热点追逐时髦的步伐，因为这样就找不到自己了，之所以“功利”或者“时髦”是把自己当成工具了，其实是因为恐惧，害怕跟别人不一样被抛弃，害怕只剩下自己一个人，没有人在身边。人特别需要尊重倾听自己的心声，或者尊重倾听自己的直觉、兴趣，有时候喜欢的事情好像没有价值，好像没有什么用处，但这是在陪伴孤独的自己。陪伴的意思不是简单的有人在身边，如果给你压力焦虑，就不是陪伴，而是侵入你。即使没人在身边，但是做的事情让自己平静安心愉悦，这就是陪伴自己了。

武李利

很多时候，当我们遇到内心的困境，常常会问这样的问题：为什么是我呢？为什么我会焦虑？为什么我会抑郁？为什么我的孩子会有问题？我们一遍又一遍地询问“为什么”，希望通过找到答案来缓解自己的痛苦，仿佛已经发生的事情，都有着合乎逻辑的解释。以为找到了答案，清晰了逻辑关系，我们就可以解决掉痛苦了。但是，当我们不断去追问为什么，我们已经不知不觉地陷入责备某人、某事，甚至责备自己的陷阱之中了。对于外在的问题，我们需要逻辑、分析、解释，去问为什么；但是，面对内在的问题，我们真的要学会问一个“聪明”的问题。不是去问为什么，而是对已经发生的事情感到好奇，打开一个好奇的空间，“这一个问题的到来，它在传达着怎样的信息呢？它在提醒我什么呢？在我的内在，我的潜意识里，有什么需要我去聆听呢？” 比如说，当我感觉到焦虑的时候，不是去问为什么我会焦虑，而是去好奇，“焦虑的到来，TA在传达着怎样的信息给我呢？” 也许是告诉我，嘿，这件事情很重要，你需要多做一些准备；又或许是，嘿，让我们回归自己多一点点，回来，不要把自己全部交给这个世界，全部交给其他的人了。

张建娥

人人都会有想不通的时候，没关系，给自己一些时间，只要你不放弃，总能够看见希望。分享一段莫泊桑的话： “生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。” 勇敢走下去吧，没有什么事情过不去。再坚持一下吧，你会发现前路其实有光。

毕玉英

你来说说自己想法吧