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与你相伴成长

去暴露和分享我们生命中发生的事情也是一种疗愈，这样你就不

李云峰

去暴露和分享我们生命中发生的事情也是一种疗愈，这样你就不再害怕。因为所有人的议题都是一样的。

1温暖

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杨池

温暖了

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个人成长

相关回答

史冬英

一、遇到让你讨厌、不舒服的人和事的时候，你会想办法保护自己的界限去远离他们，而不是认同那些贬低伤害你的话。二、即使自己做的不好，结果也不如意，但你还是能看到自己的努力和进步，你会去鼓励自己，而不会揪着自己的错误不放。三、心里不舒服了，你不会一人忍着，你会想办法找人吐槽，不会把情绪垃圾留着过夜。四、自自己的情绪状态不好的时候，你不会想立马把自己给拉出来，而知道自己需要休息了，陪自己调整给自己力量。五、你会先爱自己，之后才有能力爱别人，自己的需求是第一位，有余力了，再考虑别人的需求。六、别人的情绪课题别人负责，你不想再拯救，或者改变他们了，尊重别人的命运和有限性，尤其是对父母。

邢松

“情绪粒度”，指的是一个人“区分并识别自己具体感受的能力”。情绪粒度高的人，往往对情绪的体验更细致入微，能更准确地形容自己的心情，也能更好地管理情绪。今天，我们就整理了一些不为常人所知的精准描述的情绪词汇 (Dahl, M., 2016)，你经历过几种？你有没有类似的词要和我们分享呢？

王丽华

女生恋爱中四大主要需求情绪需求(比如开心、刺激)→年纪越小需求越大物质需求(比如金钱、房子)→年纪越大需求越大情感需求(比如陪伴、认同)→年纪越小需求越大生理需求(比如性欲、食欲)→年纪越大需求越大有了价值便有了需求，所以恋爱本质上也就是价值交换，不断满足彼此需求。你的价值在女生心里越高那么你的吸引力就越大。以上讲的四大需求只是概括了女生的需求范围，但女生当下的每项需求的程度也会随着年龄、生活、环境等因素发生变化，所以你要挖掘她的内心需求并满足她，这样你就会很容易成功。你是否能搞定女生需要满足以下条件你的身上有吸引女生的价值你能够满足女生当下的需要女生自身有强烈的恋爱需求日后你在开始接触一个女生时就应该检验自己是否满足以上三个条件，满足的越多成功几率也就越大。恋爱的正确流程吸引女生注意→引起女生好感→制造暧昧感觉 ↓ 确立恋爱关系←升级肢体关系←升级心理关系大致上恋爱过程分为以上六个流程，有的人会略过一些流程，除非你的价值碾压对方，要么即使成功最后也会有很大概率会出现问题，那些问题也就是你省略掉的那些对应问题产生的。

朱文辉

在健康状态下， “假性自体”是自体的照顾者部分，保护“真实自体”，两者整合在一起，使我们与其他人妥协的同时保持我们的自我。

冯二玲

水开了，冒气，心开了，冒光。

刘淑珍

“受害者心态”-面对困境时，将问题归因于外界，继而产生自怜心理的思维模式.

底层逻辑：我是受害者，都是他人的错，是他们把我变成了这样.

“受害者心态”-经常在我们头脑里制造各种戏码，它把一切责任推给别人，这种心态一旦在我们的内心里扎根，将给我们带来巨大的痛苦.

对于孩子来讲，“受害者心态”像铠甲，能保护自己，但对成年人来说，完全有能力摆脱受害者模式，掌控自己的人生.

你来说说自己想法吧