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与你相伴成长

所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己

王欣梅

所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己，那个无法去增长认知的自己。一个常常感受到自己在成长的人，在生活中总是充满了热情，不会产生任何的厌倦之感。 ——《半山文集》

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个人成长

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柯茜茜

抑郁的3大症状： ①思维缓慢； ②情绪低落； ③意志力减退。一个人从悲伤走向抑郁，是因为将每一次悲伤都困在了内心里。这就好像空气不流通，人会窒息一样。悲伤不流通，人就容易情绪麻木，陷入抑郁。

张凤琴

如果你也为下面这些情绪问题困扰：焦虑内耗：工作、生活的压力让人喘不过气，做什么都提不起劲；习惯性失眠：身体疲累却难以入睡，一点风吹草动就被惊醒，醒来后感觉更累；冲动失控：明明想驾驭自己的情绪，却随时随地被情绪狼狈击败；压抑逃避：因为原生家庭而延续创伤，因为情感孤独而暴饮暴食；被动绝望：面对关系中种种问题，感到无力无助，内心非常痛苦；自我攻击：做错一点事，就评判自己无能，不断自我攻击…… 也许你该找个人聊聊了！

杨宝英

自卑的本质源于我们内心的思维模式，错把别人的差评当真实。自卑的人很大一部分都是喜欢把别人的差评当成事实，尤其是身边亲密人的评价。如果我们要想走出这种自卑的阴影，就必须对对方的评价去重新衡量。自卑的人，往往会放大自己的缺点，他总是发现别人比自己好的地方，陷入负面的思维中出不来。当一个人认识到自己的自卑意识，意识到自己自卑意识的来源，认识到别人的评价对自己来说只是一种评价，并不是事实，就能挣脱它的束缚，重新看待自己。

冀锐敏

最近几次会议都在zoom上，所以就习惯性地打开zoom，输入会议号码，结果显示“会议号码有误，请检查后再试”，我以为因为提前了几分钟，所以才这样（第一次惯性思维），等到点我再次输入号码，还是错误，我以为记忆号码有误，就检查了一遍，又连续输入几次（第二次惯性思维）还是错误，我产生不满，对方怎么搞的？（第三次惯性思维）直接气冲冲联系对方，人家温和地说：姐，咱们是腾讯会议哈！

赵巍

5.20～爱情，是人类最美好的一面。幸运拥有，就安心享受；遗憾分手，就不再回头，下一站，不知道有什么惊喜或者惊吓等在那～我们一起拆开生命的礼物

姜丽敏

要做一个不好惹的人！所谓“不好惹”，指的就是自我边界感清晰，同时清晰地知道他人的边界，既不会随便卷入他人的边界，也不会被他人轻易控制利用，关键时刻敢于说不 ‍，能识破打着“为你好”旗号的道德绑架和精神PUA！相对于那些以委曲求全来迎合讨好他人的“人品好”虚名，这才是高自尊的、内在自我价值感高、忠于自己同时也利于他人和整个世界的好品质，才是货真价实的“好人”！

你来说说自己想法吧