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与你相伴成长

所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己

王欣梅

所有向外的厌倦所指向的都是自己，那个无法更新自我的自己，那个无法去增长认知的自己。一个常常感受到自己在成长的人，在生活中总是充满了热情，不会产生任何的厌倦之感。 ——《半山文集》

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李园

很多人深陷一段感情，明知不合适却始终无法放手，一旦想抽身，就会生出强烈的背叛感，小北便是如此。她执着一段感情整整四年，旁人不解，自己也始终参不透缘由。她在咨询中终于揭开心结：年少时与哥哥争吵后天人永隔，没能好好和解的愧疚，化作了深埋心底的未完成情结。后来遇见和哥哥眉眼、性格都极度相似的前男友，潜意识便把这段关系当成弥补遗憾的第二次机会，一心想要好好守护、不再搞砸。这份深情里，真心的爱意不假，想要自我救赎的渴望也藏于其中，可错把过往遗憾和现实感情重叠。对方终究不是弥补遗憾的寄托，也无从读懂你心底的亏欠。当读懂潜意识的执念才明白，不愿放手，是害怕再次经历失去。可成年人不必再用一段不健康的关系，为年少的遗憾赎罪。放不下的从来不是某个人，而是那句无解的“本可以”，这份遗憾需要被好好哀悼与和解，而非在感情里反复内耗。真正的解脱，是原谅当年无能为力的自己。如果你也深陷放不下的执念，说不清内心的牵绊，请联系我，帮你梳理心底的未完成情结。

杨宝英

人就是一个能量团，人的一生就是一个不断寻找能量的过程，那么人的能量来自哪里呢？人的能量分为初级，高级和顶级。初级能量从食物中获取，高级能量从智慧中获取，而人与人最大的差别就是认知的不同。顶级能量从高维中获取。比如佛家的修禅，就是让自己的大脑和全部身心细胞处于高度安静的状态，这个时候你的大脑就像超导体一样，接收到高维的能量，这就是很多天才成功的原因。他们的成功往往来自于瞬间的灵感。

李明

1.深度关系 2.运动 3.学会处理情绪 4.持续学习（保持好奇心） 5.建立规律的生活习惯 6.培养感恩的能力 7.有目的的生活 8.主动管理压力 9.学会原谅 10.保持社会参与感 11.对自己诚实 12.接受无常。 2､ 3个朋友、［可倾诉的、］去运动、处理情绪、［写日记、倾诉、］、持续学习、［好奇心、持续动力、］、生活的节律、［睡眠好、］、感恩的、［记得好、看见拥有的、注意力、］、明确的目标、主动管理压力、［流动的出口、冥想、做家务、走一走、］、学会原谅、［为自己、把那件事放、］、连接世界、对自己诚实、［我真正要什么、不要说理由、］、接受无常、

陈晓娟

愿你既有全力以赴的勇气，也有全然放下的从容。愿你每一次出发，都源于热爱与创造……

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暑气未消的立秋，适合做两件事：把冰镇西瓜挖成圆形；让烦躁心情随蝉鸣飘远。

罗永丽

解码情商四：愤怒愤怒是一种单一情绪。当我们的某个期待落空或者某个需求没被满足的时候，或者我们判断某些人或事该为他所作所为负责，不管判断对错与否，我们都会感受到愤怒。所以，愤怒总是指向一个对象，这个对象可以是我们自己，也可以是他人。我们常把愤怒当成一个负面情绪，认为他只有缺点，没有优点，因为他总是让我们感到身体不适，或者失控伤己伤人。但其实愤怒也有它的益处。他将我们的精神专注于问题上，赋予我们平时不具备的能量，让我们去捍卫自己的权利，或者征服不爱我们的人，或者达成我们的目标。[Scream][Scold] 善加利用愤怒，达成我们的心愿。今天，你愤怒了么？

你来说说自己想法吧