生活总是感觉没有什么意思，工作也不太顺利，家庭也不是更好

情说118230

生活总是感觉没有什么意思，工作也不太顺利，家庭也不是更好，感觉很自卑

0温暖

18回答

咨询师

史冬英

6年前

有时候我们都会被眼前的事情弄得心烦意乱、手足无措，可以跟咨询师聊聊，会有帮助的。

咨询师

周建忠

6年前

生活就是一面镜子，你笑他就笑。

咨询师

李金玲

6年前

晚上好

推荐一本书《孤独是灵魂的必修课》其中有一篇文章《绝望之后的曙光》，毕淑敏老师的作品。

咨询师

蔡善根

6年前

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！衷心祝愿您始终保持愉快的心情给我一份信任和坦诚交流，我助您轻松前行！我是国家认证三级心理咨询师蔡善根

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感觉自己超级笨的，不知道为什么做事情没有工作效率，感觉自己做事情没有逻辑，不是什么追求完美的人，单纯很讨厌这样的自己；比如说，在不忙的一天我会这样的去规划的，弄一下excel表格，就单单excel表格我都可以弄上很久了，1天也是可能的，今天做不完的活，明天去做，所以会导致很累，可是我不知道怎么去提升效率，也没有人去交我怎么办，我也想努力啊，同事那些就算了，说了他们帮助也不会很大，要么就是这里弄一下，哪里弄一下时间就没有了，想到什么就去弄什么，感觉好无逻辑性，也不知道为了什么去做这件事情，有的时候我没事做的时候，我工作内容是找一些之前自己没有做好的事情去做，去完善，有的时候就是看数据，但是我看数据并不能分析出什么，然后我就会看视频学习怎么分析数据，然后就是当时看会了，很快就忘记了怎么去分析，周而复且，学到也忘记了，然后就是什么也没有学到，一事无成；要么就是我一边工作，一边戴耳机学习一些对工作有关系的视频，学着学着会发现，忙着工作，视频跟不上进度，要么就是没听到部分一循环去播放，要么听着听着，自己都觉得烦了，很讨厌这样的自己，永远没有办法论，永远没有逻辑，这样工作着真的好累

你来说说自己想法吧