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很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏

匿名
很害怕被别人在背后议论,总感觉有人会在背后议论我,说我坏话

7温暖
23回答
严松间
温暖了
评论
需要提升安全感,增强自我认同。

我执在作怪

当被人评价时出现恐惧不安得感受,是从什么时候开始的?回想一下,和哪位家人或身边人有关么?会出现什么害怕的后果么?如果有机会,我们可以聊一聊,与小时候的你叙事创意对话

你可以做些什么减少负面情绪呢?你需要我怎么帮助你?

匿名
8个月前
恐惧,害怕,不安

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