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“常以为人是一个容器,盛着快乐,盛着悲哀。但人不是容器,
宗阳
“常以为人是一个容器,盛着快乐,盛着悲哀。但人不是容器,人是导管,快乐流过,悲哀流过,导管只是导管。荣辱万事过,贵贱一身担,容易悲哀的人容易快乐,也就容易存活。”
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如果夫妻之间的冲突未解决,他们往往会有一个自动的模式——通过拉入家庭当中的第三方来平衡或者是转移原来夫妻当中的冲突。
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“太懂事”的孩子 这个懂事,是懂别人的事 ; 理解别人的苦处,却忘了爱自己。
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1.运动。 运动能纾缓郁闷,改善心情,运动能刺激神经传导物质的分,像是脑内啡、血清素和多巴胺。 2.找朋友聊聊天。 孤独的人往往容易陷入郁闷和痛苦的境地,在遇到困难或情绪低落时,身边一定要有朋友的陪伴。真正有效的社交支持不仅仅是找到依靠的力量,更重要的是获得一种归属感。我们需要值得信赖、可以依靠的朋友,他们在关键时刻给予我们实质性的支持和帮助。这种深层次的社交不仅能帮助我们度过难关,还能在日常生活中提供情感上的安全感,让我们在面对挑战时不再感到孤单无助。 3.养只宠物。 养宠物的人在抱抱它、逗逗它的过程中,能带来快乐。
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创造成绩背后成功的核心是…… 不换赛道, 一心一意把一件事做到极致
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问题可能就是答案 日常生活里,我们总会遇到自己的困扰,每个人碰到的问题都不同,想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒,强调目的论和功能说。他认为,个体受未来目标所驱动,所有的行为都是为了达成目的,人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为,我们身上的“问题”,都具有存在的价值与意义,它具有某种作用,帮助我们适应过去或现在的环境,只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢?我们可以尝试自我对话,问一下自己:我想要什么?当这个问题发生的时候,你最强烈的情绪是什么?它在说“我要什么?” 在这样的练习中,也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现,她就是不想帮别人做事!不停反刍上一段感情的人,内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习,或许你会发现,我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。
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宗教塑造不同的神,充满爱的神,忍辱负重的神,或睚眦必报的神……信徒对神的选择,直接影响他将以何种态度进行对现实的解释和实践。 从世俗层面上来说,一个人为自己所选择的思维模式就是他的神。倘若我们能够识别并抛弃那些不断伤害、贬低、处罚我们的“恶神”,便可就地皈依一种甜美的、壮观的生活。
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