根据职业生涯规划理论，‮想理‬的职场‮作工‬状态通‮需常

程继凤

根据职业生涯规划理论，‮想理‬的职场‮作工‬状态通‮需常‬要‮足满‬三个要素：兴趣、能力和价值。工‮中作‬自我‮值价‬感低怎么办？观全局：‮全用‬局的眼‮去光‬计算‮值价‬回馈，‮括包‬薪水、福利待利遇、‮展发‬空间等。看长远：要看‮岗到‬位未来‮能可‬的‮业职‬反馈。 ‮调先‬查：通‮职过‬业调查‮出做‬恰当‮自的‬我‮价身‬评估。‮查调‬和自己能力、行业、职位‮近相‬的‮所人‬收获的‮值价‬回馈‮自和‬己有‮么什‬不同。再要求：‮完做‬了上‮的面‬结果，‮果如‬觉得‮司公‬给予‮回的‬馈不足，就‮以可‬合理的‮出提‬自‮新己‬的‮遇待‬要求。当然，如果‮想你‬要‮价的‬值始终‮法无‬从本‮工职‬作中获取，‮只那‬能从‮作工‬之外获‮弥得‬补。如果外部依然无法弥补，‮者或‬工作‮你和‬的业‮价余‬值回‮有馈‬冲突，那就‮能只‬换工作了。

0温暖

0回答

相关回答

王倩倩

有一种人性之恶，是把别人的苦难，当茶余饭后的谈资，把别人的痛，当笑话来讲。不要祈求别人，对自己的痛苦抱有善意。尤其是生病这件事，没有人能替代你身体上的疼痛，也没有人能感同身受你的煎熬。大病一场之后，才能真正懂得，有些事，有些痛，只能独自承担。在这个世界上，没有人比你更能爱你自己，更了解你自己的需求。不要等别人来疼你、爱你、施舍你。你要自己爱自己，自己照顾好自己，生病了，该去医院去医院，该滋养自己滋养自己。没有比珍视、爱护自己的身体，更加明智与清醒的选择了。生病了，尽量不要告诉别人。那是自己的隐痛，没人能替代，便独自承受。与其收获一些虚情假意，成为他人背后的谈资，甚至笑话，不如静养自己，早日康健。将隐痛深藏于心，不示于人，是自保，是自强，更是脊梁。

张凤琴

达到目的可以获得有能力的感觉，但是真正的快乐是在过程中而不是取得成功之后。只有当我们努力在每时每刻发生的体验中寻找生活的意义和乐趣的时候，真正的幸福才能够来临。到达目的并不是终点，奋斗过程才能带来享受。幸福来源于控制自己的生活，而不是屈从于社会准则或他人的要求。

隋志鑫

割舍、割舍，都下刀子了能不痛吗？你在恋爱，婚姻里痛苦着，因为出现问题了，这些问题，一直被忽视，从未被解决。要么继续耗着，耗到体无完肤。要么改变心态，正式问题，解决问题。最后，离开也是一种自我救赎但是过程中，一定会痛，拥抱疼痛吧！有痛苦才代表你被这段感情深深的伤害过，你也勤勤恳恳的付出过。无论你怎么选择，我都可以给你提供详细的操作步骤，我陪着你，带着你去做，所以你不要担心，技术一定没有问题，重点在于你的信心和决心。

王倩倩

万事万物都有自己的规律，早一秒晚一秒都是有原因的。如果一件东西真的属于你，那么你毫不费力就能得到，如果不属于你，无论你如何努力，怎么着急，他都不会来到你的身边。当你一着急就会创造一个新的业力。如果我们一直处于着急的状态，那么我们吸引来的也是让我们更加焦虑的事情。

薛英叶

你为什么会对父母感到内疚: 你对父母会不会常怀内疚之情呢？甚至会想，“要是我没有出生就好了，这样爸爸妈妈就不会这么辛苦了”。可是，爱一定要和内疚绑定吗？父母的苦难，一定都是因为你才出现的吗？到底是什么时候开始，你自然而然有了“我是父母的负担，我是造成父母不幸的元凶”这种想法？会不会是来自父母对你的“愧疚式教育”呢？父母的诉苦其实是一种痛苦的外溢，他们就像一个个蓄满苦水的罐子，诉苦和抱怨就是从罐子中满溢出来的水，他们自己没能处理好痛苦，于是希望孩子能处理他们的痛苦，他们不知道如何获取快乐，于是从孩子身上索取某种快乐，而他们又用愧疚剥夺孩子的快乐。父母为什么要让你感到内疚呢？那为何这些沉重的负担感仍会落在你肩上: 中国父母倾向于用“付出感”替代直接的情感表达。我们羞于说出“我爱你”，我们更倾向于告诉对方“我为你做了些什么”。而内疚被视为一种激励手段，鼓励孩子努力奋进，但父母在这个过程中其实是将自己的愿望投射到你身上，而非理解你的独立需求，这就让你感觉他们在强迫你按他们的要求走。为了消解对父母内疚，你都做了什么: 活成父母的理想型，把自己打造成父母理想的孩子，满足父母的所有期待。然而，这样你就失去了做自己的机会。子女的感恩原本是可以基于健康的爱与尊重的，而非用内疚裹挟的“还债”。自救，建立边界感: 每次父母朝你诉苦的时候，你可能会被巨大的愧疚淹没，或者感到无名火在脑袋上燃起，你或是撂下自己的一切去帮助父母，或是太过与他们感同身受。你和父母的人生就像两块相邻的田地。父母的那块在你看来经常出现干旱、长了杂草，或者收成不好，他们看着很焦急、很痛苦。另一块属于你，本可以生机勃勃。但如果你总是放下自己的锄头，跑去他们的田里拼命浇水、拔草，结果会怎样？你的田地荒芜了，而他们的田，因为习惯了你的帮忙，可能永远也学不会自己找水源、除杂草。成长需要经历的镇痛，只有在双方都成长起来后，我们才能迎来彼此的解脱。我们并非救世主，在拥有强大的力量之前，我们也仅仅只能拯救自己，如果我们尚且被痛苦折磨缠绕，那恐怕在拯救别人途中，我们自己反而先赔进去了，而拯救别人也不是靠牺牲自己完成的，你需要先让自己有力量，才可能分出多余的精力去拯救他人。相信自己：相信我们值得拥有属于自己的、完整而蓬勃的生命。

饶静红

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

你来说说自己想法吧