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与你相伴成长

敏感是对生活的感知力，对他人的洞察力，是一种健康的力量

张婷

敏感是对生活的感知力，对他人的洞察力，是一种健康的力量。不是追溯“不堪”过往的缘由，也不是自我厌恶的表达。

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个人成长

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苏平

心理咨询手记（4）你和自己的关系，是所有关系的基础。在咨询中面对内心真实的自己时，呈现的很多现象，超出了来访者的逻辑思维范畴。

葛欣

作为心理咨询师，越来越相信：曾经的经历都是资源——当然，也需要有一双发现资源的眼睛。

陈志风

作为一种基本情绪，愤怒是调解关系远近的重要武器。并且，有了愤怒，一定会想办法表达。意识不想，潜意识也会做这个工作。不攻击别人，就会攻击自己。正是从这个意义上，美国心理学家托马斯·摩尔在他的著作《灵魂的黑夜》中写道：最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，看似不会表达愤怒的人，其实也在用他的独特方式来回击你，而最常见的就是被动攻击。

张俊霞

婚姻中的男女感受不到爱，并不是婚姻中缺乏爱，而是没有感受爱的能力。最后，两个人把爱变成了指责、愤怒和仇恨，家庭暴力就产生了。

隋志鑫

你并非过于敏感，实则是他人的“关心”包藏祸心。有些言语，看似是为你出谋划策，可你内心感受到的却是对方的自我炫耀，甚至是隐秘的伤害。这绝非是你“玻璃心”，而是对方借着关心之名，对你暗施恶意。频繁的提示表象：关注你的时间规划与事务安排。实质：催促进展、施加压力、表露不信任。否定性的“关怀” 表象：替你预想糟糕结局并加以安慰。实质：进行威胁、践踏尊重，以否定与贬低的手段肆意侵犯你的生活与判断自主权。指责式的“热心” 表象：宣称“早就告诫过你”以彰显关心。实质：未给出解决问题之策，只是通过贬低你来抬高自身。莫要因他人的过错而苛责自己“敏感多疑”。真正的关心，定是充满正能量、积极有益的，重视你此刻的内心体验，给予切实可行的建议，而非站在道德或智力的高地上对你横加批判。

华燕

摆脱控制 | 你是否有稳固并且灵活的自我？我们的生活中充满控制与被控制。当我们想去控制别人的时候，通常是因为我们自己不稳定的自我和自我价值感，需要别人的语言和行为来得到肯定或者是安慰。一个稳固的自我是指一个人具有非常稳定的自我价值感，并且不会因为外界的否认或者质疑而有所改变。。比如失恋这件事情对于几乎所有人来说都是件很伤感的事情，在被伴侣拒绝了之后，我们的自我价值感会在一段时间之内骤然下跌。但是对于具有稳定的自我价值感的人来说，被分手并不意味着自己“不可爱”或者“不值得别人爱”，而仅仅是因为彼此的不合适。一个稳固并且灵活的自我，就是指我们一方面有着不受外界评价影响的稳定的自我价值感，另一方面是指我们不会局限自己的自我概念，能够灵活的在不同的情形下表现和发展多面的自我。我们的自我价值不会因为别人的肯定、褒奖、支持、赞美或者安慰而得到提升，我们本身就是有价值的，不需要通过控制别人的行为，来得到借来的价值感。控制不了自己的人才去控制别人

你来说说自己想法吧