现实生活中，很多人意识到自己遇到了一些心理问题，而且已经

现实生活中，很多人意识到自己遇到了一些心理问题，而且已经明显地影响到了学习、工作、生活、社交等方面的社会功能，于是通过网上查找一些心理学方面的信息，或者阅读相关的心理学方面的书籍，来自我诊断和疗愈。但往往收效甚微，部分人甚至因为对相关的知识点一知半解或者是误解，导致心理问题日益加重。 阳明先生关于学习的论述是：学习是一个过程，包括学习、思考、提问、辩论和实践五个环节，这五个环节缺一不可，正是体现了阳明先生的“知行合一”的思想。咨询中，咨询师和来访者就困扰来访者的问题进行探讨，启发来访者进行深入思考，对疑惑的地方向咨询师提问，并有辩论的环节，最终带着探讨后形成的新的认知来指导实践，落实到日常生活当中，这样才能真正让来访者获得成长。