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与你相伴成长

痛苦，是一份包装丑陋的礼物；如果你有勇气、有耐心去撕开

李木秀

痛苦，是一份包装丑陋的礼物；如果你有勇气、有耐心去撕开它那丑陋的包装，接下来你就能看到一份改变你生命的礼物。极大的痛苦之中，都伴随着极大的恩赐，低谷期就是你改变自己最好的时刻，危机中蕴藏着机遇。

1温暖

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刘敏仪

温暖了

相关回答

常小莲

环境的有序，决定内心的秩序。

尤四海

一生中的时间有限、能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，满满元气才能被激发，也能感染身边的人。

胡周琴

书中自有颜如玉晚安～

林其红

为什么当你投入到一段关系后，容易变得反复无常？为什么你总会把自己最糟糕的一面，留给最爱的人？为什么无论对方如何深情，你都仍然觉得自己会被抛弃？在很多人的内心深处，都会有一个很深刻的负面的念头，比如我会被抛弃，我是失败的，他人总是伤害我等等。这些信念往往来自于我们的童年经历，并且这种信念会影响我们一生。如果我们内心存在着被抛弃的恐惧，成年后的我们会很容易在亲密关系中产生内在无价值感、羞耻感、孤独感、嫉妒感或焦虑感。这些情绪会促使我们像个小孩子一样表现出不良的反常行为，比如哭闹、回避、固执或责骂，进而破坏自己特别在乎的亲密关系。临床心理学家米歇尔·斯凯恩博士在《嘿，反常的我》一书中分析，童年会形成五种不同的核心信念：被抛弃感、多疑和虐待、情感剥夺、自我否定、失败。这五种核心信念会触发被抛弃的恐惧，影响到我们成年后处理感情、生活问题的方式。因此，我们要知道，反常的行为之所以会出现，并不是因为对方做的不够好，而是我们自己在童年时形成的核心信念。那想要改变核心信念对我们生活的负面影响，就需要我们一步步去觉察、识别、分析、改变原有不良行为和情绪，形成新的健康的自我行为习惯。

郭玉玲

职业焦虑～是指职场人士由于不能达到目的或不能克服困难，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。许多事业处于发展期的“70后”“80后”因为“职场危机”而陷入焦虑。轻微的“职场焦虑”并不可怕，若反复自我暗示、轻易对号入座，容易强化职场人已有的不安定感，加重焦虑症状。 [2] 严重的情况则有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难，睡觉爱做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，胸部有紧压或窒息感，食欲不振等。

张万青

能够直面情绪，让情绪飞一会儿，跳出自我看自我，是一种非常重要的能力。

你来说说自己想法吧