职业焦虑～是指职场人士由于不能达到目的或不能克服困难，致

职业焦虑～是指职场人士由于不能达到目的或不能克服困难，致使自尊心 与自信心 受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪 状态。许多事业处于发展期的“70后”“80后”因为“职场危机”而陷入焦虑。轻微的“职场焦虑”并不可怕，若反复自我暗示、轻易对号入座，容易强化职场人已有的不安定感，加重焦虑症状。 [2] 严重的情况则有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难，睡觉爱做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，胸部有紧压或窒息感，食欲不振等。