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与你相伴成长

在不乏痛苦的人生面前，如果我们就此放弃希望，垂头丧气，

王欣梅

在不乏痛苦的人生面前，如果我们就此放弃希望，垂头丧气，那未免太愚蠢。对痛苦进行观察和思考之所以有意义，是因为我们有可能、有希望从痛苦中解脱出来。 ——希阿荣博堪布《次第花开》

2温暖

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温暖了

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个人成长

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张仲君

把自己活成一道光，因为你不知道，谁，会借走你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁，会借着你的善良，走出了绝望。请保持心中的信仰，因为你不知道，谁，会借着你的信仰走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁，会因为相信你，开始相信自己了。 --﹣泰戈尔《用生命影响生命》

孙海霞

亲爱的们，早上好

经常听到一句劝慰别人的话：少想点。坐在那儿，少想是不可能的。人静下来的时候，最容易胡思乱想。少想最有效的方法是身体行动起来；动起来，自然就会少想。改变情绪状态最有效的方法就是行动。最好的行动是帮助别人，在助人中，你会感到自己的价值；在助人中，被助者的开心和感恩，会感染到你，整个过程会使你身体内的多种幸福素提高。助人就是助己。 ——海蓝博士

李娟丽

自己才是一切，山不过来我过去。

李静涛

❶ 充分的安全感； ❷ 充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断； ❸ 生活目标切合实际； ❹ 与外界环境保持接触； ❺ 保持个性的完整与和谐； ❻ 具有一定的学习能力； ❼ 保持良好的人际关系； ❽ 能适度地表达和控制自己的情绪； ❾ 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好； ➓ 在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。

景泽惠

大家都很希望或享受被爱，是因为爱的确很稀缺也很珍贵。好好地爱一个人是一种能力没错，但我最近在思考,“被爱”或许也是一种能力。被爱意味着能坦然地接受爱，也珍视这样的爱，理解它的珍惜和宝贵。爱和善意都是特别美好的，所以幸运地得到这些美好的事物之后，是有一定的最基本的尊重、珍惜的义务的。这并不是一种要求，而是这些感受能流动起来的基础。无条件的爱并不是无底线的爱，爱的基础是双方的相互尊重，如果没有了尊重，那么这种“爱”要么消失，要么就会变形成剥削或是讨好。如果一个人要求另一个人无条件来爱自己，那这本身就是关系里最大也是最不平等的条件了。如果爱某个人本身是自由的，那么被爱的一方或许同样需要有心理空间来容纳这种情感间的自由。一，关系是有条件的，但爱是无条件的没有无条件维系的友谊:两个本来相熟交好的朋友一路走来，一个顺风顺水，一个命运坎坷，慢慢的，他们就不在一个世界里了。那个看见更广阔世界的人，便逐渐疏远和抛弃了另一个。也不会有永恒不变、历久弥新的爱情。在亲密关系中，保持不同成长步调的人，时间久了便会渐行渐远，看到新风景、达到新高度的人，再难回到旧世界里。咨访关系也不例外。心理咨询师面对求助的来访者，建构出一种积极正向的成长性关系。可是，来访者必须按时付费，才能够得到心理咨询师的帮助，关系才能够得以实现和延续。听起来，有一个事实似乎牢不可破:人有趋利避害的本能，人与人关系的本质是价值的交换。的确，关系是有条件的。和很多规则一样，关系有边界、设置和前提。我们都在寻找与自己同频和匹配的关系，我们在关系里带着自己的需求、自己也不了解的未成完情结、投射、童年愿望和价值取向。有边界的关系，也意味着我们没有办法对自己无条件地放纵，也不会对他人无条件地克制和容忍，这需要我们不断成长自己、学会关注和理解他人，对复杂性有足够的包容和了解。二，心无挂碍和索求的人，可以无条件地爱另一个人三，爱的本质是自由很多时候，我们对生命中的人强加了自己的期待，他们必须以某种特定的方式行为处事，应该以我们自己期待的样子在我们生命中出现。增加了需求和期望的爱，自由就减少了。

侯智慧

人生不能没有教训，正如跌倒是每个婴儿学习走路必经的。不小心跌倒了，最好能不受伤害，更不要因为一时的失意而一蹶不振。人生的顺境、逆境，对于一个有智慧的人来说都是宝贵的经验，都可能从中累积成功的资本。所以，人生即使偶尔跌倒了，只要自己不因此倒地不起，有时反而能有意外的收获。

你来说说自己想法吧