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最常见心理问题：“缺乏边界感”。不敢不能对他人说不；

石萍

最常见心理问题：“缺乏边界感”。不敢不能对他人说不；容易被妈妈婆婆呼来喝去的儿女媳妇；被领导同事强加工作却不敢说不的社畜员工；婚姻中一再容忍丈夫出轨的妻子等等…… 这些都是缺乏边界感、没有边界意识的例子。没有边界意识，会引发更多心理问题。没有边界感的人，需要常做心理咨询来改变和提升。

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徐娟

当父母想要控制我们的选择过生活方式我们情绪上大都会反弹面对父母的指手画脚我们或叛逆 / 或忽略花着各种心力让他们生气 …… 痛恨被他们控制但其实也在反过来想要控制他们期待他们按自己的想法做一个好父亲、好母亲真正脱离父母的控制只有自己真正成为一个大人可以全然为自己负责不会去控制别人也不会被别人控制

黄玮玮

情绪不能表达，转而通过身体来表达，叫做躯体化。最简单的理解是：我不能对你直接说“不”，可我还是想表达，那干脆就用躯体出问题来表达。

游庆涛

真正的富养，并不在于钱多钱少，而是父母有没有给予孩子尊重、理解、和爱; 是父母始终相信孩子，始终给孩子积极的回应，慢慢唤醒孩子的动力、勇气，以及克服逆境的力量。

宗阳

吼叫的教育方式，一时省力，却输了孩子的长久发展。没有一句关心，用伤人的话表达出来，最终都会变成伤害。

赵莎莎

“我可以解决这件事，只需要5分钟……” 母亲粗暴地打断她说： “不需要你解决任何事情。作为惩罚，从今天开始，再也不允许你上网。现在，把账户密码给我。” 小斯蒂芬妮一听，觉得天都塌了。因为上网是她当时唯一能逃避现实世界、寻求精神慰藉的方式。如果这种方式都被剥夺了，她宁愿自杀——事实上，小斯蒂芬妮当时已经有很长一段时间都在考虑关于自杀的事情了。她一直藏着一本杂志，杂志的封面上是两具血淋淋的尸体，那是1999年美国科伦拜中学校园枪击案两名枪手的尸体。小斯蒂芬妮经常会盯着这个封面，幻想着以自杀作为最后的选择。她宁死也不愿意放弃上网。所以，尽管一向都很逆来顺受，但是这一次，面对母亲提出的这个要求，小斯蒂芬妮第一次冷酷地说出了一个字： “不。” 母亲一听，先是一脸难以置信，转而怒气冲天。她嘶吼着，痛骂着小斯蒂芬妮是一个不孝的、狗屎不如的丑八怪和讨厌的人渣。同时对她拳打脚踢，揪着她的头发，把她从房间里一路拖下楼梯，扔到了她父亲的书房里。父亲坐在电脑前，脸色铁青地看着她们母女俩。 “她不肯交出密码。”母亲对父亲说。小斯蒂芬妮从地上爬起来说： “我能搞定，不需要密码——” 还没等她说完，父亲就站起来，一把揪住小斯蒂芬妮的衣服，把她扔出去了。她摔到一排书架前面，那排书架就是她之前藏那张色情图片的地方。父亲恶狠狠地对她说： “你要是不给我密码，我就掀翻书架压死你！” 小斯蒂芬妮疼得咬紧牙关，不说话，结果反倒被父母当成了无声的反抗。暴怒的两个人对她一顿混合双打，从下午一直打到傍晚。最后，三个人都累坏了，在那儿喘气。小斯蒂芬妮躺在地板上，眼泪不停地流，她心里在呐喊：这不公平，这不公平，这不公平！我这么做都是为了保护你们的婚姻，保护这个家庭！这一点都不公平！最后，父亲抽出了一根高尔夫球杆。斯蒂芬妮说，球杆的顶部比父亲的拳头还大。父亲发出了最后通牒，瞄准斯蒂芬妮的脑袋，一杆子挥了下去。斯蒂芬妮躲开了，球杆打中了一个凳子，把凳子直接打瘪了一块。看着那个凳子，斯蒂芬妮知道，老爸这是不想让她活了。她只能交出了密码。这就是小斯蒂芬妮童年和青少年早期的家庭生活缩影。虽然，她千方百计地想要维持住这个家庭，但是，不可避免的事情后来还是发生了。在她13岁那年，母亲跟她说： “我跟你父亲要离婚了，我又找了一个男人，他有一栋大房子，你跟了我的话，就能过上好日子，你考虑一下。”

魏金凤

选了安稳的工作，却总羡慕别人创业的自由；陪在身边的人温柔体贴，却忍不住怀念年少时没说出口的告白、没走到最后的前任，反复纠结“如果当时选了他/她，会不会更好” 这就是心理学里的「白玫瑰效应」源自张爱玲的经典比喻——娶了白玫瑰，红的成了心口朱砂痣；娶了红玫瑰，白的成了床前明月光三步走出白玫瑰内耗 1. 拆穿滤镜主动去想：未选的那条路，同样有辛苦、矛盾和一地鸡毛，你怀念的只是想象，不是真实。 2. 聚焦拥有每天写下3个当下的小确幸，把注意力从“得不到”拉回“已在手”。 3. 接纳遗憾人生本就是单选，没有完美选项，只有适合自己的路。允许遗憾存在，才是对自己的温柔。

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