什么是正规的心理咨询？心理咨询能解决什么问题呢？

比如说来访者处于负面情绪里时，就像呆在一间不透光的黑屋子，希望咨询师是带来光的人，实际上心理咨询过程，是咨询师进入黑屋子，一起跟来访呆着，停留与分析，陪伴和探讨，直到发现和点亮了来访者自己心里的光，照亮了整个空间。 光就在自己心里，多清洗和打扫，澄清与看见，你本身就是光。咨询师只是陪伴你走完这个过程，静待你的光透出来的人，不是光源。

助人自助，让来访看清自己的内心。

心理咨询可以解决生活、工作、学习、家庭、疾病、康复、婚姻、育儿等方面所出现的心理问题。心理咨询是指专业咨询师在特定的咨询设置下，运用心理学的原理，与来访者建立良好的咨访关系，帮助其解决心理困扰，并促进来访者个人成长的过程。可以解决以下几方面问题。 帮助来访者寻找到固化的行为模式，帮助来访者多自我觉察，并帮助其认识到自己的消极思维模式以及一些错误认知，使其将消极情绪转化为积极情绪，能走出困境重新建立认知体系，发现生活的意义并且付诸行动。 可以缓解来访者情绪的困扰、紧张、压抑，等不良情绪，解除心理压力，促进身心健康。

蛤蟆先生去看心理医生

助人自助