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与你相伴成长

你人生当中遇见的所有人都是专程为你而来不管带给你的是

肖洁

你人生当中遇见的所有人都是专程为你而来不管带给你的是快乐还是痛苦都是来提升你的能力和境界的所以善待身边所有人

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王丽华

女性更需要被爱，被倾听，被关注，被重视，给予坚实的后盾男性更需要被信任，被支持，接纳，证明自己，以解决问题为主，在需要独自一个人的时候需要树洞独自一个人

黄玉峤

当恐惧的念头出现时，它其实只是想保护你不受危险侵害。每个人面对生命中新事物出现时都会感到害怕，但有那么多人就算害怕还是去做了，所以真正的问题不是恐惧本身，而是对恐惧的执着。当你面对恐惧时，可以采取有掌控力的姿态，我们有恐惧这件事情就变得无关紧要。

王倩倩

不是对方的忏悔不是时间的治愈不是自我麻醉而是你亲手烧毁过去、重建信任的决绝

李有军

发脾气的本质，就是没有足够的智慧去应对眼前的局面。作家周国平说，一个人的层次高低，常以遇事时的反应为区分，因为遇事越是急躁，越是容易把问题变得更加复杂；而控制好脾气，才能冷静的思考，尽而让事态朝自己期待的方向发展。余秋雨在《山居笔记》中写道：“真正的智慧，是一种不理会哄闹的微笑，是一种远离了偏激的淡漠。”聪明人并非没有脾气，只是从不输给脾气。因为一笑而过远比唇枪舌剑更具姿态，平心静气亦比剑拔弩张更显魅力。

史冬英

很多人都会感觉自己缺乏安全感，其表现就是在认知层面向外求，比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了；在感受层面就是追求熟悉感，需要注意的是，熟悉的不一定是美好的，比如从小被家暴的孩子，她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感，因为那是她熟悉的。但从本质上来说，安全感的缺失其实是因为缺少归属感，也就是我无处安放自己。换句话说，没有自己合适的、合理的位置，才是真正导致缺乏安全感的根源。所以，解决安全感的问题，本质上需要我们去给自己定位，让我们与关系连接。

蔡惠梅

#触动与思考焦点解决短期治疗在社会建构论中有自己的原则：它强调了我们每个人存在于社会这个大系统中，且有能力随着互动模式的变化而不断调整与“重新建构“的

是的，我们是有能力提升和改变的，同时我们可以带着这份能力重新建构和创造一个“我们想要的未来” #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

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