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每个人都有自己的道理,当一个人感觉不被接纳的时候,他肯定
冯二玲
每个人都有自己的道理,当一个人感觉不被接纳的时候,他肯定会不高兴,不舒服。所以倾听者认真的倾听,不带评判的共情,对倾诉者保持未知的、好奇的、尊重的、中立的态度非常重要。我们需要多学习实用的知识,增强自己的能量,保持兴趣并且学会思维的方法,以实现自己心目中的目标。
0温暖
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咨询师
任洪芝
4年前
相关回答
赵莎莎
难道空心病就真的是无解的吗?当然不是! 充满动力满怀追求动机和激情驱动了我们对生活的渴望 ,如果实在没有自己想要完成的事情和目标,可以主动地创造一些,哪怕当下没那么感兴趣,至少可以获得方向感,在完成的过程里感受意义。发展社会关系,尤其是寻找 “同频” 的人与其他人建立联系并保持关系,是一种培养意义感的有效方法, 还指出,与一群志趣相投的人相处,分享自己的热情,有助于进一步促进意义的生成和深化。增加和增强具有归属感的关系专注于 “让自己感觉像自己”的关系 ,比如和父母相处,以及交往那些可以让你自由表达的、支持你的朋友,这些都可以帮我们获得归属感和支持感。 训练对生活的掌控力一方面,你可以给自己制定一些简单的计划,通过严格的执行和自律,提升自己对生活的掌控感。 另一方面,你可以主动触发一些 “失控” 环节,当我们可以处理生活中的失控时,对自己能力的认可也会提高。你不会再畏惧和迷茫,因为你相信自己有能力面对和改变,也就会过上有意义的生活。 关注细节,练习正念或许生活很多时候都是一成不变的,但这所谓的不变,只是你看到一个大概的框架。当你细致入微地沉浸到每一个细节当中,用正念的方式去体会每一口食物、感受每一束阳光的时候,你会感觉到流动性,会从这些互动中感受到意义。 最后,与大家分享一下我最近十分喜欢的一句话:“真正杀死一个人的不是找不到活着的意义,而是要么放弃寻找有意义的生活,要么将自己囚禁于“意义”这件事里,却忘了切身感受生活当中、“意义”之外的一点一滴。” 备注:文章出自徐凯文老师的空心病。
王艳
在龙年,愿你有面对真实的勇气和迎接一切的力量! 一一弗洛伊德(精神分析学派) 愿你可以接纳生命本无意义的真相,在投入和专注的每一个当下活得自在! 一一阿德勒(个体心理学) 祝愿你总能看到拥有,永远不要觉得没有什么值得去珍惜! 一一马丁.塞里格曼(积极心理学) 愿龙年的你,能迅速识别过去那些歪曲的认知,快速脱离那些让人痛苦的信念,祝愿你成为最真实的自己。 一一阿伦.贝克(认知心理学) 祝愿你理解生活是一个流动变化的过程,愿你在龙年可以放下安排一切的冲动! 一一罗杰斯(人本主义) 留恋过去就是在逃避体验现在,力量只存在此时此刻。 愿你在龙年能觉察逃避的部分,倾听身体的声音。 一一威特海默(完形心理学) 愿你柔软的心在爱与慈悲里,与他人明亮而温暖的相遇。 一一萨提亚(家庭心理学) 在龙年,愿每一个人都能成为最好的自己!
罗鑫
渴望被爱,本身就是一件正常的事情。 请相信,一定有人是真正爱你的。 在那些时刻,请不要怀疑和害怕, 因为,你本来就很值得好好被爱。
王义丽
现在小年轻们是前所未有站在人类转折点上,对一切终极的思考是时代所需要,向前看仅靠仅有的东西是走不下去,人工智能在前面等着,向后看眼泪唰唰地,这100年怎么回事,生而为人的意义启发了。
苏平
精神病态在行为上一般表现为: 行为冲动、寻求刺激、缺乏共情、缺乏责任感、缺乏焦虑。 他们并不想要建立正常的亲密关系,而是享受在感情中肆意伤害、操纵他人的快感。 很多家暴者就曾经对调查人员坦露心声:他们并不为自己对家人使用暴力而感到愧疚,反而会在使用暴力的过程中感受到快感;即使是事后表现的痛哭流涕,他们也并非发自内心的后悔,而只是为了逃避责任的伪装罢了。他们的情绪极其不稳定,对自己危害他人的行为也毫无罪恶感。
王闪
女人和男人的使命不同,成功的标准也不同,当然要学习与男人不一样的生活智慧。 女人不是与男人竞争的对手,也不是享受男人劳动果实的寄生虫,而是男人生活和事业中最重要的合作伙伴。所以女孩从小要学习一生中都很有必要掌握的生活和做人的知识与智慧。女孩要当男孩养,男孩不要太当人。
你来说说自己想法吧