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心理创伤有很多智慧，能向我们展示生命的美好。这些智慧和美

徐晶

心理创伤有很多智慧，能向我们展示生命的美好。这些智慧和美好，仅仅是被创伤暂时掩盖了。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》【晶晶：大多数看问题的方式是一分为二，非黑即白，认为创伤就是痛苦，事实上，专属自己的创伤，也有专属自己的“智慧”。在获取“智慧”上，大多数人采用通过别人认识到创伤的智慧，而不习惯自己面对，获取专属自己的内在智慧。】

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罗永丽

温暖了

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婚姻是一个探险的过程，两个人一起生活，不经意间就让对方不舒服，冲突在所难免。冲突固然会让两个人难受和痛苦，但是冲突也是一个开始，一个帮助夫妻双方去理解彼此的需要的开始。同时，夫妻冲突也是宝藏，没有冲突就没有机会深刻理解彼此。

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在行进中生生不息，去成为你所能成为的最好的人；愿你该蓄力蓄力，该冲锋冲锋，总是握紧自己的方向盘；愿你功不唐捐，携梦凯旋，开启充满高光的精彩一集。

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身体是灵魂的模样，身体是生命的殿堂！疼痛令人痛苦，但也不全是坏事。以身体疼痛为师，顺着疼痛，可以找回自己不同时期，丢失的生命碎片，就像一块块拼图，回到自己位置上一样，拼图越多，生命中的漏洞就会越少。身体非器质性的疼痛，都是心理因素引起的。我们可以顺着身体疼痛，找到丢失的生命碎片，有机会整合自己，过更好的人生。

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刚刚读到陶勇的一篇报道，摘录来分享：在《目光》中，陶勇这样写道：砍伤我的人，我相信法律会有公正的裁决，我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己，我选择客观面对；碰伤我的石头，我没有必要对它拳打脚踢，而是要搬开它，继续前行。他引用了奥地利心理学家弗兰克尔的例子，证明绝处再生的意义：人永远都有选择的权利，在外界事物与你的反应之间，你可以做出不同的选择。对于已然发生的痛苦，去质问、去纠结、去为难自己，你也永远得不到答案。只有去寻找、去创造一些比我们存在的时间更长久、且会持续产生影响的东西，才是唯一的救赎之道。

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大脑习惯于二元对立的思维模式，二元对立的根源在于一个人的分别心。只要符合他的标准，就认为是对的，喜欢的，好的，反之就是错的，不喜欢的，坏的。真实世界的存在根本不是二元对立的那样简单。二元对立的思维会让自己制造出无尽的矛盾和冲突。让自己的内心战争冲突不断。让自己活在狭窄的空间，从而导致难以名状的痛苦。用二元对立的思维来观察这个世界，是无法看到世界的真相，大大限制了你的视野，所以一定要破除二元对立的思维。

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