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心中装着太阳,满怀希望的,坚强的往前走,相信相信的力量,
冯二玲
心中装着太阳,满怀希望的,坚强的往前走,相信相信的力量,坚持一下也许拨云见晴天。用发展的、欣赏的眼光去看待,如果评判了、预设了、轻慢了等都请缓一缓,慢慢的、轻轻的、柔柔的。“上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”好美!
0温暖
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咨询师
任洪芝
4年前
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郭玫
当你的才华还撑不起你的野心时,那你就应该静下心静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时,那你就应该踏实的踏实的去工作!2023开始启航
胡周琴
在心理咨询中,经常会说到“接纳”一词,那么,什么是接纳呢? 接纳(acceptance),就是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在,不管它们是愉快的还是痛苦的;对它们开放,给它们腾出空间;放弃与它们抗争;允许它们顺其自然,来去自如。 接纳的同义词有:允许、愿意、开放、放弃抗争、顺其自然等,它是积极地悦纳我们的个人体验:想法、感情、记忆等,而不是被动地接受我们的生活状况。 接纳是柔软的、是有意识的、是自我觉察的、是新的开始,而不是死板僵化的、无意识的、盲目刻意的,更不意味着结束。 那么,到底接纳的是什么呢?是接纳你经历的一切:身处的环境、想法念头、情绪感受、言行举止等,对这一切都保持一颗开放、慈悲的心态,痛苦的也好,愉悦的也罢,都允许这些体验在身体和头脑里升起、发展、消失,甚至循环往复,对不好的体验不压制抵抗,如其所是,安住当下。
张丽坤
“情感智力”定义了情感和理智的平衡,情绪商数(emotional quotient)则用于定义测量情感智力,情绪商数基于四个重要技能: 1.识别自身和他人情绪状态的能力; 2.领悟情绪自然变化的能力(比如:恐惧和生气的表达方式不同,并对我们的行为产生不同的影响); 3.推测自身和他人情绪的能力; 4.调控自身和他人情绪的能力。 这四种能力能帮助认识自我、控制自我、同情他人、以及与他人合作、并获得解决冲突的能力。 虽然这些技能看似基础,但却由于不同个体生物学遗传因素、养育环境、成长经历、社会经验等多方因素差异化,让每个人的情感智力千差万别。
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当我们过度强调于诊断,就看不到这个人本身,看不到这个人的能力,看不到这个人的发展,而是给他贴上了一个标签。特别是给儿童青少年的错误标签,可能会困扰他们一辈子。 假如抑郁症不是一种疾病,你想叫它什么呢? 那注意力缺陷障碍(多动症)呢,你想叫它什么?
段雅坤
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赵莎莎
灵魂一半是学识,另一半是支撑风骨的涵养。
你来说说自己想法吧